СТРЕСС И ПСИХОСОМАТИКА ⠀
Тема: Стресс и Иммунитет. Аллергия, инфекционные, аутоиммунные заболевания.

Задача иммунной системы – защищать организм от возбудителей инфекций (вирусов, грибков, бактерий, паразитов). При этом иммунная система помнит клетки нашего тела и атакует «чужие» клетки (например, бактерии). Упуская подробности, обозначим последствия ее сбоя: ⠀

1. Иммунная система не распознает инфекцию-захватчика, в результате чего возбудитель инфекции развивается в организме; ⠀
2. Иммунная система признает захватчиком того, кто им не является, в результате чего развивается аллергия (чужое безвредное воспринимается как опасное) или же аутоиммунные заболевания (атака происходит на собственные клетки организма). ⠀

Как стресс влияет на иммунитет?

Воздействие стрессоров подавляет формирование лимфоцитов, угнетает производство антител, атрофирует иммунные ткани. А именно - глюкокортикоиды (гормоны стресса) угнетают формирование лимфоцитов в тимусе, подавляют выработку интерлейкинов и интерферонов, снижая чувствительность лимфоцитов к сигналу тревоги при появлении возбудителя. В результате иммунная реакция подавляется, и воспаление на ответ возбудителя не возникает. Кроме того, глюкокортикоиды могут запускать программу самоуничтожения лимфоцитов, а это уже может привести к раковым образованиям. ⠀
⠀
Стоит отметить, что в самом начале стрессовой реакции иммунная защита усиливается, т.е. происходит ее активизация. Но если стресс продолжается, то начинается ее подавление. Так, уже примерно через час активности глюкокортикоидов начинается подавление иммунных функций. Если действие стрессора за это время прекращается, то иммунная функция возвращается в свое базовое состояние. Если же стрессор действует дольше, то иммунная система подавляется. При этом, как это ни странно звучит, в некоторых случаях при длительном стрессе может происходить укрепление иммунитета. Все зависит от уровня воздействия стрессора. Можно лишь предположить, что возможно этот фактор способствует адаптации к стрессу, и небольшие стрессы «закаляют» человека. Вспомним систему закаливания людей: например, обливание холодной водой создает небольшой стресс организму, укрепляя иммунитет. ⠀
⠀
Как стресс приводит к болезням через подавление иммунитета?

Рассмотрим стадии: ⠀
1) Человек подвергается воздействию стрессора, переживает стресс. ⠀
2) Его организм включает реакцию на стресс: вырабатываются гормоны стресса. ⠀
3) При длительном стрессе и сильной реакции на него подавляется иммунная система. ⠀
4) Результат подавления иммунной системы – высокая вероятность инфекционных заболеваний, ослабленная защита от болезни. ⠀
⠀
Таким образом, стресс способствует появлению и течению болезней через подавление функций иммунной системы. ⠀
⠀
Вот почему важно снижать уровень стресса!

⠀
©Ангелина Сигал ⠀
Психолог, автор канала «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал» ⠀
Автор программы "АНТИСТРЕСС" (научу снимать стресс по методу Ретри) 
⠀
#ПсихологиясАнгелинойСигал⠀
#психосоматика