Внутренняя уязвимость, кризис, взросление и любовь к себе

Уязвимость, внутренняя ранимость. У каждого человека есть то, что он считает своей слабостью, которую он пытается защитить под различными "масками".

Как это выглядит? Например, человек внешне кажется веселым, или же наоборот суровым и уверенным (надел как бы такие маски), а на самом деле чувствует грусть, тревогу или страх. Притворился весёлым и уверенным, и никто будто не узнает о его ранимости. 

Внутренняя ранимость может маскироваться также под грубость, высокомерие, агрессию, обесценивание других, попытку самоутверждаться принижая другого. 

Наверняка вы таких людей знаете, и сами у себя замечали эту разницу в эмоциональном состоянии: внешне демонстрируемом (для других) и глубоко внутреннем. Это может казаться себе, как будто раздвоение, расщепление: снаружи я один, а внутри другой. 

Какое-то время человек живёт в этом противоречии (по сути в неврозе). Но наступает момент, когда это внутрипсихическое противоречие настолько усиливается, что становится уже невыносимым, и человек ищет решение, выход. Это называется кризис. 

Именно в кризисный период (к слову сказать кризис может быть разным, не только такой, о котором я пишу), так вот кризисный период, когда обостряются противоречия и человек ищет выход, важно прожить продуктивно и выйти из него с новыми решениями. 

О каких решениях речь? О себе самом решения: об отношении к себе, своей жизни, своим ценностям, принятии того, какой есть настоящий внутренне, с разрешением себе проявляться, заявлять о своих желаниях другим и отстаивать свои интересы. Но за все это придется взять ответственность. 

Это выбор себя и это взросление, ведь выбирая себя, мы берём ответственность за свою жизнь. Взрослому психологически человеку уже не получится обвинять родителей, которые не так воспитали, чего-то недодали, недолюбили, и велели вести себя определенным образом. Взрослость - это сепарация от родительского влияния, способность делать самостоятельный выбор с опорой на себя, свои потребности, свои ценности, это забота о себе, как любящий и принимающий себя человек. И эта любовь транслируется на других. 

Отзывается? 

Немедицинская психотерапия (разговорного жанра, если по простому) одной из задач ставит - сопровождение человека в процессе его взросления, поддержка в проживании кризисов и гармонизации жизни. Поэтому, когда вы чувствуете, что переживаете кризис, хотите и готовы взрослеть (а это происходит в любом возрасте), обращайтесь к психологам и психотерапевтам.