Проверь себя на выгорание / неочевидные причины выгорания у помогающих практиковМой блог / Просмотр публикации
Тест на выгорание - в видео ролике. Причины выгорания - ниже в тексте. [video]https://vk.com/clip143341850_456244611?c=1[/video] Причины эмоционального выгорания, особенно у представителей помогающих профессий, могут быть не очевидны. Одна из таких причин - искаженное понимание своей профессиональной роли. Как обучающий личный терапевт и супервизор ОППЛ я много консультирую коллег психологов. На их примере скажу - часто коллеги искаженно воспринимают свою профессиональную роль. Психологическое консультирование, психотерапия - это этический бизнес, где ответственность распределяется между психологом и клиентом. Однако коллеги берут на себя повышенную ответственность за клиента, считают, что должны спасти, раз клиент обратился, будто только от психолога зависит жизнь клиента. А ещё ожидают от себя результат за одну сессию. Это скоре "синдром бога", "сценарий спасателя", и ничего общего с профессией психолога не имеет. Ещё из неочевидных причин выгорания выделю самообесценивание. Занижение своих достоинств, синдром самозванца - у многих консультирующих практиков, не только начинающих. Неуверенность в себе, самообесценивания и самоедство могут даже привести к депрессии. Усугубляет состояние выгорания отсутствие заботы о себе. Отсутствие элементарного соблюдения режима труда и отдыха, удовлетворения своих потребностей, заботы о том, чтобы получать радость и удовольствие в разных сферах жизни, не только от работы. В погоне за успехом люди забывают о себе, а так можно не только выгореть, но и заболеть. Плюс к этому страхи, которые усиливают напряжение и могут быть причиной выгорания. Страшно заявлять о своих услугах, страшно отказать клиенту, страшно потерять клиента, страшно обозначить свои условия, страшно повысить цену, страшно уйти в отпуск. Много страхов = много напряжения. Кому отзывается? Эмоциональное выгорание - серьезная проблема, требующая внимания. Для психологов и представителей других помогающих профессий (врачей, юристов, тренеров, учителей) есть специальный вид психотерапии, которая минимизирует риски выгорания. Обучающая Личная Терапия (ОЛТ) – вид комплексного психотерапевтического процесса, направленного на познание и проработку личности представителя помогающей профессии. В отличие от личной терапии запрос на ОЛТ решается, связанный с профессией, в том числе с причинами выгорания. [hr class=class_cut]ОЛТ можно проходить индивидуально или в группе. В настоящий момент веду набор в группы ОЛТ. За подробностями в личные сообщения. |
Однако коллеги берут на себя повышенную ответственность за клиента, считают, что должны спасти,
Да, особенно это усугубляется тем, что мы психологи, практически все страдаем синдромом Спасателя и конечно если его не лечить, то он будет нам подкидывать вот такие идеи про спасти.
Эмоциональное выгорание - серьезная проблема, требующая внимания.
Добавить комментарий »