Психосоматика: какое чувство подавляется

А вы знали, что некоторые заболевания считаются психосоматичекими и связаны с непрожитыми чувствами? Отгадайте, какое чувство чаще всего подавляют люди с психосоматикой?

Пока вы думаете, расскажу, что я узнала на обучении, которое прохожу от Европейской Ассоциации Психотерапии и ОППЛ – «Психиатрия для психологов»: на этой неделе был модуль «Психосоматические и соматоформные расстройства».

Например, что не всё, что многие называют психосоматикой, ею является. Есть еще соматоформные расстройства: если упрощенно, то это когда симптомы есть, человек страдает, а болезни и патологии в теле нет. Это расстройство лечится только у психиатра.

Что касается психосоматики, здесь болезнь реальна, но она связана с психологическим состоянием. Например:

• Высокое артериальное давление – может быть связано с внутренним конфликтом (но могут быть и другие причины, например, болезни почек)
• Диабет – характерен для людей с хронической неудовлетворённостью собой и окружающими.
• Ревматоидный артрит – имеет человек с повышенным самоконтролем, самопожертвованием, альтруист.
• Язвенный колит – связан с переживанием потери.
• Нейродермит – таким людям сложно самоутверждаться.
• Бронхиальная астма – у таких людей запрет на гнев, внутренний конфликт между желанием нежности и страхом ее проявить.

Это только верхушка айсберга. Главное – глубинное понимание профиля человека, страдающего психосоматическим расстройством. Ведь болезнь – это реакция организма на переживания, которые человек не прожил и вовремя не отреагировал.

Так какие чувства чаще подавляют люди с психосоматикой, догадались?

Гнев, злость агрессия. Проявление злости табуировано в обществе. В детстве нас учат: хорошие девочки не кричат, мальчики не дерутся. Но куда девать возникшее чувство злости детям, как его безопасно для себя и окружающих отреагировать – этому не учат. Просто затыкают рот – молчи, терпи, не высовывайся. В результате формируется человек, наученный подавлять чувства и не слышать их.

Много можно об этом. Важно – если у вас психосоматика, нужно обратиться к врачу, но важно также параллельно заниматься с психологом психотерапевтом: учиться осознавать чувства, давать себе право злиться и учиться выражать злость социально приемлемым образом.

Отзывается? А как вы относитесь к злости?