Почему психотерапия может длиться долго?!
От автора: Нейроны мозга помнят все, что с нами происходило в жизни. Наши реакции связаны с нашим прошлым опытом. Перезаписать прошлый опыт можно, нужно время.
ПОЧЕМУ ПСИХОТЕРАПИЯ МОЖЕТ ДЛИТЬСЯ ДОЛГО?!
Друзья, дело в том, что нейроны мозга помнят все, что с нами происходило в жизни, начиная с пренатального периода. Поэтому естественно, что на перестройку нейрональной памяти нужно время и психокоррекционные проработки прошлого опыта.
Представьте себе несколько контейнеров в мозге, в каждом контейнере хранится информация из схожих неприятных ситуаций всей вашей жизни. И предположим, вы переживаете сейчас какой-то конфликт. Ваши реакции в этом конфликте напрямую связаны с одним из контейнеров в мозге, где есть память о похожей в чем-то ситуации. Ваш мозг распознаёт эту схожесть и выдаёт вам сигнал, и вы неосознанно реагируете так, как реагировали когда-то давно. При этом реакция может оказаться неадекватной нынешней ситуации, но поймёте вы это позже. Возможно, вы потом скажете себе "И че это я так погорячилась?" Но в тот момент мозг дал сигнал, и вы отреагировали.
А теперь посчитайте, сколько вы пережили неприятных ситуаций в жизни? Прибавьте ситуации, которые вы забыли, из раннего детства. И все это накопленный травмирующий психику опыт, который выдает наши реакции на текущую ситуацию, порою реакцию неадекватную, а чаще детскую. Отсюда все наши проблемы, конфликты, переживания.
Во время психотерапевтической работы мы разгружаем эти контейнеры. Выходим на более ранние воспоминания и перерабатывем их, в результате чего мозг перезаписывает старую информацию: в буквальном смысле появляются новые синапсы - соединения нейронов. После этого мозг уже реагирует по-другому на текущие ситуации, появляются решения.
Длительность психокоррекционной работы зависит напрямую от того, как много накоплено негативного опыта, травмирующих ситуаций, их интенсивность и частота. Одно дело, человек рос в родительской любви и заботе, между мамой и папой были здоровые гармоничные отношения, но было несколько ситуаций неприятных - их проработать можно быстро. И совсем другая ситуация, когда мама была эмоционально холодной, ребёнка били, унижали, в семье мог быть алкоголизм, ребёнок хронически получал негативный опыт - такому человеку впоследствии понадобится длительная психотерапевтическая помощь, чтобы не попадать в зависимые отношения и прочие неприятности, и начать чувствовать себя гармоничной здоровой личностью.
Обратившись к психологу, не ждите, что за 1-2 консультации вы решите все ваши внутренние проблемы. Такое иногда случается, но не в случаях, когда травм раннего детства много. Не верьте всякого рода тренерам, которые обещают мгновенные перемены и трансформации. Будьте готовы работать с собою, меняться, и дайте себе время. Психика не может сразу все изменить в себе, нужна поэтапность. И жду вас на моих консультациях.
Ангелина Сигал
Психолог SKYPE / WhatsApp/ очно в Самаре
Теги: психотерапия, сроки психотерапии, травмирующий опыт, пситравма
Друзья, дело в том, что нейроны мозга помнят все, что с нами происходило в жизни, начиная с пренатального периода.
В общем очень много вопросов о формировании внутриутробной травмы.
Но при этом в расстановках я работал с клиентами с внутриутробными, родовыми и постродовыми травмами. Но по большей части это были травмы нанесенные родителями уже в сознательном возрасте рассказами как они рожали 3 суток и порвали все вдоль и поперек. Но "заново" родиться и проработать травму и чувство вины удавалось за 1-2 расстановки с элементами телесной терапии.
Не верьте всякого рода тренерам, которые обещают мгновенные перемены и трансформации. Будьте готовы работать с собою, меняться, и дайте себе время. Психика не может сразу все изменить в себе, нужна поэтапность.
Длительность психокоррекционной работы зависит напрямую от того, как много накоплено негативного опыта, травмирующих ситуаций, их интенсивность и частота.
Рождение - первая серьезная травма человека, и в каких-то ситуациях мы регрессируем именно в этот период младенчества. Проработать действительно можно достаточно быстро. Однако, когда травматизация не ограничивается рождением, а носит хронический характер, тут быстро не получится. Об этом я хотела донести в статье.
Рождение - первая серьезная травма человека, и в каких-то ситуациях мы регрессируем именно в этот период младенчества. Проработать действительно можно достаточно быстро.
Однако, когда травматизация не ограничивается рождением, а носит хронический характер, тут быстро не получится.
Просто я изучаю клиническую и перинатальную психологию, устройство мозга, его развитие и его работу и это настолько сложно и интересно, что порой шокирует, как мы зависим от мозга.
на перестройку нейрональной памяти нужно время и психокоррекционные проработки прошлого опыта.
Добавить комментарий »