Мой блог

Персона. Какую надеть сегодня? Радостную, грустную, деловую или романтичную? Или побыть милой, удобной? А может наоборот бунтующей, активной? Или изобразить маленькую девочку, а в другой раз тётеньку? Сколько же масок можно надеть и проявить себя. Как в театре. Так мы и делаем - надеваем на себя различные роли. А настоящее "Я" где? Что на самом деле я хочу? Кто Я? Куда мне двигаться дальше? ...

Еще одна квалификация и выпускной!) Завершила обучение по программе Ведущий групповой терапии и групповых форматов консультирования в Школе Эффективности Екатерины Макаровой и НЧОУ "Первый университет профессора В.В. Макарова" Обучение длилось с апреля, сегодня выпускной. Мой результат - в октябре стартую 2 группы. Одна на 5 занятий, вторая - 20 занятий группа ОЛТ. Группы практически укомплектованы, ...

Ситуация: женщина избила ребенка на улице за то, что он забыл позвонить после школы. Видео сняли очевидцы, журналисты заинтересовались. Ко мне обратилась журналист "Комсомольской Правды", я дала комментарий по сюжету. Делюсь с вами. Ссылка на статью внизу. "Подобное поведение родителя - это насилие, притом как физическое, так эмоциональное. Что чувствует ребенок в этот момент? Страх, ...

У меня большая радость! 🤓🥰 Сегодня я прошла процедуру аккредитации как Обучающий личный терапевт ОППЛ. Ура)) Это означает, что я теперь могу брать неограниченное количество кандидатов на обучающую личную терапию (ОЛТ), выдавать сертификат ОППЛ с подтверждением часов о прохождении ОЛТ, проводить ОЛТ в группах, засчитывать психологам часы от других психологов при предъявлении справки. ...

Чем я могу быть полезна коллегам психологам и представителям других помогающих профессий. Как многие из вас уже знают, я прошла специальную подготовку и получила статус номинанта в Обучающие личные терапевты ОППЛ. 4 сентября буду проходить аккредитацию. Это означает, что психологи и представители других помогающих профессий (врачи, юристы, педагоги и др.) могут проходить у меня ОЛТ - Обучающую Личную ...

Завтра юбилей. К дню рождения принято подводить итоги. А когда исполняется 50, можно подвести итоги полувека, тем более когда есть чем гордиться 😊 Достижений много, поста не хватит. Скажу просто - я счастлива! Есть ощущение, что эти годы прожиты не впустую. Много интересного было, за что благодарна себе, в первую очередь, ведь это моя жизнь, я ее организовываю. Также я благодарна людям, которые ...

 Когда вокруг все меняется...  Перемены в жизни могут пугать, особенно когда много неизвестного. Впрочем, даже если изменения ожидаемы и позитивные, это тоже стресс. Почему так происходит? Рассказала в видео ролике. Повторюсь и дополню ниже. Система (общество или отдельно взятый человек) стремится к развитию, с одной стороны. А с другой стороны, система хочет быть стабильной, сохранять устойчивость, ...

Ресурсное состояние - это когда есть энергия и желание. Чтобы действовать, и при этом быть спонтанным и гибким. Делать то, что хочется и соответствует своим целям и ценностям. Чтобы слышать себя и удовлетоворять свои потребности своевременно. Устал? Вовремя понял и разрешил себе отдых. Иначе... Иначе происходит следующее. Человек, который не в контакте с собой, не понимает свои чувства, глух к телесным ...

Отвечаю на вопрос подпичицы: "Здравствуйте Ангелина! Красивый и интересный блог у Вас. А если желания постоянно меняются, то на что нужно обратить внимание?" Благодарю вас! Желания отражают наши потребности. Это нормально иметь разные желания. Если же хотела что-то и получила, но вдруг поняла, что хочется что-то другое - возможно, желание не ваше было, не истинное. Повод задуматься, откуда ...

Завершила обучение на большом курсе Обучающего личного терапевта ОППЛ, сдала экзамен и подала документы на аккредитацию. Теперь я психолог для психологов и представителей других помогающих профессий, с возможностью подтверждать часы коллегам от Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Параллельно обучалась на курсе "Ведущий групповых форматов консультирования". В августе ...

Кому страшно читать, особенно будет полезно. Ведь пока не знаешь, как защищаешь себя от страха, ничего не меняешь. Не вдаваясь в подробности, отмечу, что основное, что пугает - это страх исчезновения, перестать существовать и осознавать себя. А вот как мы себя защищаем от страха смерти, приглашаю ознакомиться. Итак, как мы себя защищаем от этого страха? 1) Отрицание. Человек не замечает ничего, ...

Завершилось обучение по специализации Обучающий Личный Терапевт ОППЛ. Выпускной вечер в онлайн пространстве с коллегами психологами, теплая душевая атмосфера. Спасибо Комитету по Обучающей Личной Терапии ОППЛ в лице председателя комитета, вице-президента ОППЛ Екатерины Викторовны Макаровой за потрясающе насыщенную программу курса, с великолепным преподавательским составом. Теперь я в статусе Номинант ...

Сегодня я гость на радио КП-Самара (медиахолдинг Комсомольская Правда). С ведущим Сергеем Курт-Аджиевым поговорили про страхи людей и одиночество. Тема актуальная, было много вопросов от слушателей, за что им спасибо 🙏 Время эфира пролетело незаметно. А тема масштабная. Думаю, что нужно освящать ее чаще и глубже. Запись эфира есть на каналах радио, и я выложу также у себя. Поделитесь, а как ...

О счастье и смысле жизни. Попался мне пост в одной соцсети с цитатой философа: "Вы никогда не будете счастливы, если будете продолжать искать, в чем заключается счастье. И вы никогда не будете жить, если ищете смысл жизни" Альбер Камю Позволю себе оспорить данное философское высказывание и поразмышлять на тему. Вопрос вам, уважаемые подписчики. Как вы думаете, каким образом ...

Поднимаем самооценку!Хочется чем-то ресурсным и добрым поделиться с вами. Предлагаю небольшое упражнение для повышения самооценки. Часть 1. Напишите на листочке минимум 20 ваших достижений, умений - то, что у вас когда-либо получилось, начиная с детского возраста. Например, вы можете написать, что когда-то нарисовали рисунок, научились играть на инструменте, вязать, шить, танцевать. Выступили ...