Мой блог

Давайте проведем небольшую диагностику. Было ли у Вас так? • При появлении возможности заработать больше нарастала тревога, и вы принимали решения в сторону меньшего заработка.  • Что-то случалось, и доход срывался.  • Заработали больше, а расходы увеличились, в итоге уровень жизни не изменился.  • Получив достаточно крупную сумму денег, тут же «слили» ...

Давненько я не писала о деньгах, в контексте психологических ограничений - установок и убеждений, сопровождающихся чувствами стыда, вины и зависти. Деструктивные убеждения и чувства мешают поднять стоимость услуг, создают финансовый потолок, тормозят в развитии. А ведь деньги - это топливо, на котором можно удовлетворять свои потребности и желания. Согласны? Осенью 2023 проводила эфир на радио на ...

Конечно многие глубоко переживают ситуацию теракта в "Крокус Сити Холл". В этом плане отреагировать свои чувства и стрессовые реакции крайне важно. Однако также важно возвращать себя ментально и физически к своей привычной жизни. Заниматься привычными делами, работать, отдыхать, заботиться о своих потребностях и здоровье, повышать качество своей жизни. Иными словами стабилизировать себя и ...

Не думала, что когда-либо запись ко мне будет на 3 месяца вперёд. Этот момент настал. Смотрю свое расписание - в марте ни одного окна, в апреле - отпуск, и на оставшиеся 2 недели 2 окошка, куда можно ещё записать клиентов. А на май осталось 1 (!) свободное окно. А желающих... Мне печально, что приходится отказывать людям. Не понимаю, что происходит. Недавно начала обучение на супервизора, нас предупредили, ...

Масленицу отметила в медиагруппе "Комсомольская Правда" в Самаре. Теплый неформальный вечер с блинами, рукоделие: мастерили масленичных кукол, потом их сжигали. Получила удовольствие. Благодарна за приглашение! 😊🙏 Кукла на фото: смастерила сама!) На фото ниже со мной: Олеся Шакурова - директор медиагруппы "Комсомольская Правда" в Самаре. Александр Семочкин - известный ...

Завершилась моя первая группа ОЛТ, где я ведущая курса групповой Обучающей личной терапии. Полгода еженедельных онлайн встреч с коллегами психологами, где каждый решал свой запрос, а группа в целом решала общегрупповые задачи. Сложилось! Чувствую глубокую удовлетворённость и лёгкую грусть от завершения. Однако психотерапевтическое пространство даёт возможность с участниками теперь быть просто коллегами, ...

В последнее время в моем деловом графике практически не остается свободных окон. За последний год моя аудитория сильно поменялась: 80% клиентов - психологи и люди помогающих профессий (врачи, юристы, HR-специалисты). Основная часть клиентов обращаются ко мне как к Обучающему личному терапевту - пройти ОЛТ (обучающую личную терапию с сертификатом ОППЛ), которая в первую очередь решает запросы, связанные ...

Когда что-то не нравится в поведении другого человека по отношению к вам, как обычно вы себя ведёте? Раздражаетесь, но при этом терпите, молчите, подавляя гнев, ничего не говорите, опасаясь конфликта? [да/нет] Злитесь, словесно или физически нападаете на оппонента, с криками и обвинениями? [да/нет] Спокойно разговариваете, проясняя человеку вашу позицию, делясь чувствами, и через просьбу с уважением ...

Веду групповое занятие психологам - Обучающую личную терапию (ОЛТ). Движемся к завершению, стартовали в октябре. Это длительный формат: 20 встреч по 2,5 часа (50 часов). Столько интересных запросов у коллег за это время! Для чего ОЛТ психологам? В первую очередь, ОЛТ является одним из элементов подготовки психологов и психотерапевтов. Подготовка специалиста имеет 4-частную структуру: 1. Теория (обучение, ...

Чем супервизор отличается от супервайзера? - вопрос подписчика. Супервайзер - в бизнесе, по сути руководитель, наблюдатель персонала. Супервизор - в психологии это психолог, который работает с другими психологами - помогает разобрать клиентские случаи психологов. Психологи обращаются к супервизору как за услугой. Однако супервизия является неотъемлемой частью подготовки специалиста, равно как Обучающая ...

Двигаюсь дальше: на Супервизора ОППЛ. Решила я между делом поучиться на супервизора ☺️. Меня зачислили в программу от ОППЛ. Вошла во вкус. Нравится мне работать с коллегами психологами как Обучающий личный терапевт, вижу хорошие результаты. 2 клиента начинающие психологи вышли в практику, ещё у одной доход вырос. И это ещё середина занятий! Теперь хочу расширить практику и стать ещё супервизором ...

Психологи и представители помогающих профессий (юристы, адвокаты, врачи, преподаватели и др.) чаще других профессий подвержены риску эмоционального выгорания. Кроме того, представители помогающих профессий часто бессознательно размещают свой теневой сценарий в профессии, удовлетворяют свои потребности за счет клиента, за что «расплачиваются» депрессией и здоровьем. Я об это рассказываю ...

Когда супервизия для ОЛТерапевта, это называется - Адвайзинг. На адвайзинге идет разбор клиентских случаев, где клиенты тоже психологи и представители других помогающих профессий. Только запрос у них про свою профессиональную деятельность и проблемы с ней связанные: выгорание, страх проявиться, размытое понимание своей профессиональной роли, страх поднять цену или уйти в отпуск, или вовсе страх выйти ...

Традиционно посетила супервизию опытных коллег. Интересные разборы клиентских случаев. Крутое и поддерживающее пространство, в котором растешь профессионально. Супервизор: вице-президент Лиги ЦС ОППЛ, основатель комитета по обучающей личной терапии ОППЛ Макарова Екатерина Викторовна Среди участников: - Председатель Комитета по Обучающей личной терапии ОППЛ Беляева Виктория Игоревна - Председатель ...

  Страх проявиться, сказать, выразить себя - свои чувства, мысли, идеи. А вдруг не поймут, осудят, перестанут общаться? Страшшшно! 2 плоскости проблемы. Первая относится к глубинным причинам. Вторая - про отсутствие коммуникативного навыка. Вкратце об обеих. Глубинными причинами мы занимаемся в процессе психотерапии: исследуем страхи, когда они появились, кто повлиял на самооценку. Вообщем, копаем ...