Мой блог

 Почему опытные психологи идут на супервизию и обучающую личную терапию (ОЛТ)? Казалось бы — уже много лет в профессии. Уверенно держат процесс. Не путаются в терминах, знают, как строить контракт и сопровождать клиента даже в сложных темах. Но они приходят. И остаются. Зачем? Вот с какими потребностями приходят коллеги, за плечами которых — годы практики: 🔹 Потребность в ...

100 лет Комсомольской Правде и Белый Бал! Сегодня была на торжественном мероприятии медиагруппы "Комсомольская Правда" в Самаре. Видео-поздравление Президента России Путина В.В., личное присутствие и поздравление губернатора Самарской области Федорищева В А., руководителей различных организаций и депутатов. И при этом живая теплая атмосфера, живая музыка, фуршет, шампанское и все гости в ...

Профессионально и поддерживающе! Так бы я назвала сегодня работу коллег в супервизионной группе, которую я веду по средам. Меня как супервизора радует рост и профессионализм коллег. Задавать вопросы по кейсу, давать качественную обратную связь - это определенно навык, требующий глубокого понимания процесса психотерапии, саморефлексию и знания, полученные в супервизионной практике. Все коллеги молодцы, ...

Кто психологу помогает разобрать клиентский случай? Супервизор. Провела очередную групповую супервизионную встречу. Летом группа меньше, но качество групповой работы коллег на высоком уровне. Разобрали клиентский кейс, провели круглый стол - все это профессионально обогащает коллег, позволяет двигаться от запутанных чувств к ясности, дает возможность каждому высказаться и быть услышанным. И это по-настоящему ...

Иногда хочется просто "потупить"... и это нормально. Летом у меня бывают дни, когда я намеренно откладываю все профессиональные дела и даже ведение блога. Я еду на дачу, смотрю в небо, наслаждаюсь ароматом цветущих растений и щёлкаю клубнику. Или включаю лёгкий позитивный фильм, просматриваю видео, не связанные ни с травмой, ни с привязанностью, ни с чем “полезным”. Просто живу. ...

✨ Быть полезным — приятно. Быть нужным — привычно. А кто Вы, если всё это отнять?.. Психологи, коучи, врачи, адвокаты, преподаватели... Мы хорошо умеем быть опорой для других. Слушать, поддерживать, быть рядом, разбираться, решать. Но что происходит, когда роли выключаются? Когда вы — просто человек? 📌 Вопрос, который обжигает: "А кто я, если не спасаю? Если не ...

Лето — не только про отпуск. Это про ресурс. Вы им пользуетесь? Первый день лета — хороший повод напомнить: тепло, солнце, долгий световой день — всё это можно взять в копилку восстановления. Даже если отпуск не скоро. Даже если много задач. Лето — не только «когда-нибудь». Оно — уже. Прогулка босиком — заземляет. Тёплый ветер — расслабляет. Свет ...

Сегодня 31 мая — День психотерапевта. Дорогие коллеги, поздравляю Вас с профессиональным праздником! С Днём тех, кто умеет слышать за словами, видеть за симптомами, держать пространство, когда все вокруг рушится, быть рядом — даже в самых тёмных переживаниях. Спасибо Вам за выдержку, чуткость и профессионализм. За то, что не устаёте быть с людьми в их боли и росте. Пусть в Вашей жизни будет ...

Сегодня профессиональный праздник - день Обучающего личного терапевта. В 2023 году я прошла процедуру аккредитации и получила этот почетный статус - Обучающий личный терапевт ОППЛ. А в 2025 году я подтвердила его аккредитацией в СРО. С сайта ОППЛ: "Решением Комитета модальностей Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги от 27 мая 2015 введены новые стандарты подготовки психотерапевтов. ...

Хочется всё успеть? Быть нужной? Справляться? А как вы сами? Где ваш путь? Иногда «путь к себе» звучит как абстракция. А на деле — это ежедневный выбор. Небольшие, но важные решения каждый день. Например, как я выбираю заботиться о себе в моей профессиональной жизни:  - Не беру ещё одного клиента, когда чувствую, что нагрузка мне достаточна.  - Посещаю свою Обучающую личную ...

Сегодня прошла очередная групповая супервизия по средам, где я супервизор. Глубокая качественная работа - разобрали традиционно 2 клиентских случая. Все коллеги молодцы, глубоко погрузились в случаи клиентов и дали качественную обратную связь.  Особенно приятно наблюдать динамику изменений процесса терапии у коллег после разбора их случаев на предыдущих супервизиях. Коллеги поделились изменениями ...

Психологи, врачи, юристы, и все помогающие практики. Берегите себя! Вы столько для других: выдерживаете, поддерживаете, спасаете. А себе — когда? Когда вы в последний раз были с собой по-настоящему? ОЛТ - обучающая личная терапия - специально разработана для вас, это вид личной терапии, направленной на познание личности специалиста помогающей профессии, профилактику выгорания. В группах ОЛТ ...

Замечали ли вы, как на природе легче принимать решения? Как будто голова проясняется, внутри становится больше места — и вдруг приходит решение, которое дома или на работе не приходило неделями. Почему так? Природа не даёт советы, она даёт пространство. Когда мы смотрим на движение облаков, асимметрию деревьев, свет, который играет на воде — активизируются те зоны мозга, которые связаны ...

С 1 мая — не только в календаре, но и в голове. Выдохнули? Почувствовали, как весна не снаружи, а внутри? Пусть май станет месяцем бережного восстановления. Не гонки, не «надо успеть». А возвращения к себе. К чувствам. К телу. К природе. К живому. Вопрос к Вам: Что прямо сейчас больше всего просит ваша психика? Тишины? Простора? Новых красок? Или, может, просто — ничего не ...

Заметили, как быстро выгорание подкрадывается, когда дни становятся похожи один на другой? Клиенты, задачи, кухня-диван-экран — и вот уже мозг словно слипся. Мы теряем чувствительность, воодушевление, остроту восприятия. Почему так происходит? Наш мозг — не только про анализ, но и про вдохновения и творчество. Он устроен так, чтобы замечать новое. Разнообразие форм, цветов, звуков, запахов ...