Развивая мозг...

Мозг - удивительный орган. Сколько нейронов и их соединений, и как все слаженно работает!

В любом возрасте мозг тренировать и развивать полезно. А в зрелом возрасте тем более. Читать, решать задачки, играть в шахматы, танцевать, рисовать, учиться чему-то новому. Активность нужна нашему мозгу. Самые разнообразные виды деятельности задействуют разные зоны мозга и формируют нейронные связи.

Я, к примеру, периодически обучаюсь. В рамках профессии всегда можно познать что-то новое, а психология и психотерапия так стремительно развиваются, что только поспевай! Это огромная отрасль. Представьте, только в российском профессиональном сообществе ОППЛ зарегистрировано 54 психотерапевтических модальности. Это столько подходов работы с человеком.

На фото я играю в шахматы. В детстве обыгрывала даже взрослых, а в пионерском лагере заняла 1 место в турнире по шахматам!) Творчество тоже люблю, по первой профессии я пианистка. Творческий подход и развитая логика в моей текущей психологической деятельности очень важны!

Возможно, удивитесь. Творчество и искусство развивают наш мозг. Как говорит известный нейробиолог Татьяна Черниговская, мозг танцора устроен сложно. В самом деле, сколько нужно сделать точных движений, сканировать пространство, не упасть, взаимодействовать с партнёром, попасть в ритм музыки и отразить настроение. А пианист - какая там координация и мелкая моторика! Художник, который отражает свое видение реальности на холсте. Это действительно поразительный процесс работы мозга, что мы способны творить и воспринимать творение других людей.

К чему я это? Важно понимать важность деятельности не только в рамках профессии, но и за ее пределами. Разрешать себе проявляться по-разному, в том числе творчески. Это может быть как хобби, увлечение. Главное, разрешить себе.

Поделитесь в комментариях, какими видами деятельности вы занимаетесь, чем увлекаетесь? Есть ли в вашей жизни место творчеству? Или играете в шахматы?

Так же напоминаю, что специалистам помогающих профессий важно проходить ОЛТ - обучающую личную терапию, для интеграции профессиональной субличности в профессии и профилактики эмоционального выгорания. Осенью буду аккредитоваться как обучающий личный терапевт ОППЛ.

Ангелина Сигал

Психолог, действительный член ОППЛ

Консультации онлайн