Как быстро успокоиться? Техники самопомощи.

КАК БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ? ТЕХНИКИ САМОПОМОЩИ.

Когда мы нервничаем, волнуемся, так важно найти способ, как быстро успокоиться, прийти в равновесие. Есть простые приемы, как это сделать! Вы можете их применять самостоятельно. 

В моем видео даю простые приёмы, как можно действенно успокоиться, когда вы в стрессе, волнуетесь, нервничаете. Объясняю также, почему работают эти приёмы. 

©Ангелина Сигал
Нормальный психолог для нормальных людей. Skype, WhatsApp, Zoom. Работаю по всему миру на русском.


#ПсихологиясАнгелинойСигал