Психологический экзистенциальный кризис: симптомы

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС: СИМПТОМЫ

1. Скука, ничего не радует. То, что радовало раньше, перестало приносить удовольствие. Не о чем говорить с друзьями.

2. Нет внешних причин, негативных событий, ничего не случилось.

3. Тревога. "Все вокруг хорошо, а я кисну". Депрессия. Есть понимание, что нет реальных причин, и не понятно, что происходит. Ощущение, что живешь не своей жизнью.

4. Эмоциональная отстраненность от всего мира, будто "жизнь за стеклом".

5. Постоянное напряжение всего тела, сложно расслабиться, могут быть психосоматические заболевания.

6. Головокружение, тахикардия, плохой сон или наоборот сонливость.

7. Чувство вины.

Если Вы узнаете себя, то возможно Вы переживаете сейчас экзистенциальный кризис. Пугаться не стоит. Это скорее хорошо, чем плохо. Но тяжело!

Кризис дан, чтобы перейти на новую ступеньку своего развития и бытия. В такие кризисы меняется качество нашей жизни, система ценностей.

Окружающие люди не понимают, часто осуждают даже: "у тебя же все хорошо, что ты дурью маешься, не гневи бога". А от этого становится еще хуже.

Самостоятельно справиться с этим состоянием бывает тяжело.
Психотерапия кризисных состояний - моя специализация. Помогаю людям прожить это состояние, осознать себя нового, найти пути самоопределения и целей в жизни.

©Ангелина Сигал 
Нормальный психолог для нормальных людей.
Автор канала "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал"
Работаю по всему миру на русском. Skype, WhatsApp, Zoom.

#ПсихологиясАнгелинойСигал