Как понять, свое ли желание? Упражнение "Зачем"

Отвечаю на вопрос подпичицы:
"Здравствуйте Ангелина! Красивый и интересный блог у Вас. А если желания постоянно меняются, то на что нужно обратить внимание?"

Благодарю вас!

Желания отражают наши потребности. Это нормально иметь разные желания.

Если же хотела что-то и получила, но вдруг поняла, что хочется что-то другое - возможно, желание не ваше было, не истинное. Повод задуматься, откуда была уверенность, что именно этого вы хотели?

Очень хорошее упражнение есть, которое поможет заглянуть вглубь - спрашивать себя "Зачем?":

- Вот я хочу "это"
- Зачем?
- Чтобы... (ответ)
- Зачем?
- (Ответ)
- Зачем? Для чего? Что будет потом?
...

И так минимум 5 раз, а то и больше, пока не дойдете до сути - настоящего вашего желания. Вы поймёте, что это оно, по ощущениям.

Попробуйте. Поделитесь потом впечатлениями 😊

Этот ответ я дала в моем блоге в телеграм канале. Вы также можете задавать мне вопросы в любой соцсети, где я есть. Приглашаю вас сделать это упражнение и поделиться вашими результатами!

Ангелина Сигал
Психолог. Обучающий личный терапевт и действительный член ОППЛ