Почему мы не знаем, чего хотим?

Заметки психолога 8 / Эхо Москвы в Самаре / Эфир от 10.03.2021
Ведущая: Ангелина Сигал

Ощущение нереализованности, непонимание своих желаний – частая проблема, с которой обращаются к психологу. С чем связана блокировка желаний? Об этом в этом эфире.

Вы можете посмотреть эфир в видео-записи, или прочитать текст ниже.

Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина Сигал.

В прошлых эфирах я рассказала о чувствах, их функциях, и дала практическое упражнение проживания чувств.
Напоминаю, что запись эфиров Вы можете смотреть на моем канале YouTube  «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал», а также на канале радио «ЭХО МОСКВЫ в Самаре».

Тема сегодняшнего эфира: «Почему мы не знаем, чего хотим»

Часто ко мне обращаются люди с запросом «понять свои желания». Они чувствуют себя нереализованными, будто живут не своей жизнью. А что хотят – не понимают. Сразу скажу, что проблему эту решить быстро не получится, нужно время. Ведь почему-то доступ к своим «хочу» перекрыт. На это есть причины.

Основная причина – жесткие ограничения в детском возрасте, когда родители ограничивали ребенка в удовлетворении потребностей и желаний. Например, говорили «хочешь, да перехочешь», «мало ли что ты хочешь», «тебя никто не спрашивал». Или же заставляли заниматься тем, что не нравится – например, ходить в музыкальную школу, в то время как хотелось заниматься дзюдо, или наоборот. Выбирали профессию за ребенка, не разрешая учиться там, где хочется.

То есть, родители обесценивали желания ребенка, говорили ему, что надо делать, не прислушиваясь к нему. А в ряде случаев даже ругали. В результате сформировался навык подавления своих желаний. Психика заблокировала доступ к желаниям, чтобы снизить страдания, и чтобы «мама не поругала».

Эта привычка сохранилась и проявляется во взрослом возрасте. Казалось бы, взрослый человек может хотеть, и сам уже решать, что ему делать. Но уже не получается. Вот уж точно, все проблемы из детства.

Чтобы разблокировать эту защиту психики, нужен специалист. Так, на моих консультациях мы сперва делаем анализ, с чем связано подавление желаний. И, конечно же, находим причины. А далее уже идет психокоррекция - перепроигрывание прошлого детского опыта, с разрешением себе чувствовать и хотеть.

Конечно, это происходит не за одну сессию. Подумайте сами, взрослый человек уже сформирован и привык функционировать определенным образом 30-40-50 лет. Сможет ли он мгновенно измениться? Конечно же нет. Психика не даст, будет защищать привычные паттерны. Поэтому работа с психологом в данной проблеме более длительная. Но это того стоит. Так, например, 6  моих постоянных клиентов старше 30 лет, сменили профессию, поняв, что они хотят. И разрешили себе это реализовать. Еще несколько клиентов находятся сейчас в процессе поиска себя.

Помните, никогда не поздно что-то менять! Всегда можно учиться делать что-то новое. Главное желание. Поэтому спросите себя прямо сейчас, знаете ли вы, что вы желаете?

О программе:
Программа выходит каждую среду в 18:50 по самарскому времени, на частоте 99.1
Радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре" 

Ангелина Сигал
Психолог, действительный член ППЛ
Автор канала "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал" 
Консультации онлайн: Skype, WhatsApp, Zoom

#ПсихологиясАнгелинойСигал
#заметки_психолога