Как полностью потерять эмоции? 

Такой вопрос задали на Яндекс Кью, где я отвечаю как как эксперт.

Вопрос звучит так:

Как полностью потерять эмоции?Здравствуйте! Хочу потерять эмоции, чтобы абсолютно ничего не чувствовать. Искал информацию в интернете, но ничего не помогает.

Коллега психолог Александр Пастухов дает хороший ответ, что:

"…желая полностью избавиться от эмоций, вы должны быть готовы к погружению в состоянию комы. [Александр Петухов]

Я бы хотела в своем ответе расширить свое понимание вашей проблемы, и задала бы вам следующие вопросы:

• Для чего терять эмоции? Чтобы что?
• Какие именно эмоции приносят вам страдания, что вы хотите стать бесчувственным человеком?
• Что вызывает эти неприятные вам чувства, какие факторы, события?
• Как вы представляете себе вашу жизнь, если не будете ничего чувствовать? 
• Готовы ли вы тогда не чувствовать радость, счастье, удовольствие?

Важно понимать, что чувства имеют свои функции, они не просто так нам даны.

Так, например, злость говорит нам о том, что нас что-то не устраивает, возможно, кто-то нарушает наши личные границы, и тогда злость можно рассматривать как энергию для защиты своего личного пространства. 

Грусть - позволяет нашей психике принять трагичные события, например, смириться с потерей. 

Страх - помогает осознать реальную опасность, чтобы своевременно предпринять меры по спасению. 

Стыд - дает сигнал о том, что мы делаем что-то аморальное, а значит можно получить осуждение общества, что заставляет нас корректировать свое поведение. 

Радость - дает нам энергию и говорит об удовлетворении наших потребностей. 

Как вы себе представляете жизнь без этих чувств? Как без них функционировать? Никак! Это действительно какое-то коматозное нездоровое состояние. 

Другое дело, когда чувства столь интенсивные, что непереносимы, и тогда хочется от них избавиться. Вот с этим и нужно разбираться. Учиться проживать чувства и понимать, с чем они связаны. Для того, чтобы разрешить ситуацию, найти решение. Или же принять случившееся и жить дальше. 

Моя рекомендация - обратитесь к психологу. Желание избавиться от чувств говорит о том, что какую-то ситуацию вам сложно перенести. Возможно, что вы сейчас переживаете психологическую травму. Психолог поможет вам с этим, чтобы психике было легче справиться. 

Ангелина Сигал
Психолог, действительный член ППЛ

Консультации онлайн