Как ставить личные границы. Практический приём.
КАК СТАВИТЬ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Практический приём.
Даю конкретный приём, как защитить свои границы.
Границы могут быть разные.
Например, физические (граница тела) - когда эту границу нарушают, подходя к нам ближе 1 метра, трогая нас и наши личные вещи без спроса, то нам становится не комфортно.
Психологические эмоциональные границы - когда не уважают наши чувства, игнорируют наши потребности, или же кричат на нас, то нарушают наше психологическое пространство.
Временные границы - когда нарушают эту границу, то не уважают наше время, например, опаздывают на встречу.
В моем видео ниже я не раскрываю тему самих границ, а рассказываю именно о приёме, который позволит вам расставить границы правильно, независимо от вида границы. Досмотрите до конца, там я рассказываю об ошибках, которые делают люди, ставя границу.
Если чувствуете, что вам сложно ставить границы, говорить "нет" людям, то психологи в помощь. Мы с этим работаем. Приглашаю на мои консультации!
©Ангелина Сигал
Нормальный психолог для нормальных людей.
Skype, WhatsApp, Zoom.
Работаю по всему миру на русском.
#ПсихологиясАнгелинойСигал
Теги: Личные границы, отношения
Интересно!
КотикНевротик, Согласна, трудно ставить границы с тем, от кого зависишь. И тогда это работа на самооценкой должна быть. Когда мы терпим, нас тиранят. Просто обратите внимание: та же начальница (начальник) с разными людьми ведет себя по-разному. С кем-то не позволяет так себя вести. Почему? Потому что другой человек не позволяет.
Добавить комментарий »