Экзистенциальные убеждения, которые важно принять, особенно сейчас

1. Жизнь иногда устроена нечестно и несправедливо.

Увы, это так. Осознание несправедливости обостряет чувства, создает напряжение, поэтому целесообразно принять эту данность несправедливости. В нынешней ситуации нарушенной безопасности вообще мало справедливости, а где правда - вовсе не понятно. Однако так было и раньше, только желали ли мы это замечать? Стоит принять факт о несовершенности бытия. Мир не идеален, люди не идеальны. Каждый выбирает действовать так, как считает наилучшим образом для себя в данный момент времени, с учётом своего представления о ситуации и предыдущего опыта.

2. Жизненных страданий и, в конечном счете, смерти, не избежать.

Тяжело признавать, но все мы смертны. Все мы переживаем ситуации острого стресса и страдаем от этого. Особенно сегодня, когда все так неопределенно и страшно. Возможно, в этом неидеальном мире по-другому невозможно? Но тут уж как есть, "что выросло, то выросло".

Важно наполнять свою имеющуюся жизнь жизнью! Сколько отмеряно, сколько дано - жить дальше, дышать, творить, любить - до последнего вдоха. Пока жив человек, всегда можно что-то сделать хорошее - для себя, для близких, для человечества. Важно наполнять свою жизнь смыслом.

3. Какими бы близкими ни были взаимоотношения, с экзистенциальными проблемами приходится справляться самому.

А здесь и страх смерти, и одиночество. Важно двигаться вглубь - к соединению с собой, быть целостным. И учиться принимать, ценить жизнь, какая она есть. Создавая в ней то, что можешь, несмотря ни на что и вопреки.

"Каждый несет конечную ответственность за то, как проживает свою жизнь, независимо от того, сколько поддержки и руководства он получает от других." /Старшенбаум Г.В., 2017/

Экзистенциальная психология — размышления на «вечные» темы: вопросы о смерти и смысле жизни, свободе и ответственности, любви и одиночестве, о невозможности получить один правильный ответ.

Поиск смыслов в трудные времена особенно важен. Ищите свой смысл! Пока есть смысл, есть силы жить. 

Ангелина Сигал
Психолог, действительный член ППЛ

Автор блога "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал"

Консультации онлайн по видео связи
#ПсихологиясАнгелинойСигал