Мои видеозаписи

Психология и деньги. Признаки финансового потолка и установки, которые нам его создают. (продолжение)

Знакомство-визитка Обо мне.

Сценарий "Странник": про базовую потребность в свободе через профессию.#психологдляпсихологов #ОЛТ #ОбучающаяЛичнаяТерапия

Теневой сценарий психологов, ведущий к психосоматике. Рассказываю как обучающий личный терапевт.

Рассказываю как обучающий личный терапевт про теневые сценарии помогающих профессий. Фея.

Узнали себя в сценарии Умница? Этот и другие бессознательные сценарии, которые люди помогающих профессий размещают в профессии, прорабатываются на Обучающей личной терапии.

В погоне за властью. Психологическая расплата. Рассказываю на радио.Ангелина Сигал и Наталья Виханова в программе "Успешные решения" на радио Business FM в Самаре.Заодно про Обучающую личную терапию поговорили, которую психологи, юристы, врачи и даже бизнесмены могут проходить, чтобы не выгорать.Эфир выходил на радио 11 и 12 января 2024г.

Профессиональное и эмоциональное выгорание людей помогающих профессий: психолог, психотерапевт, врач, адвокат, юрист, педагог и другие. Рассказываю в ролике о причинах.Обучающая личная терапия (ОЛТ) - специальный формат личной терапии для представителей помогающих профессий, хорошая профилактика выгорания. Являюсь аккредитованным Обучающим личным терапевтом Общероссийской профессиональной психотерапевтической ...

Прямой эфир с Ангелиной Сигал на радио "КП-Самара" от 8.11.2023- Кто приходит в помогающие профессии- Признаки выгорания - Почему именно люди помогающих профессий находятся в зоне риска эмоционально выгореть?- Какие сценарии чаще всего присутствуют в профессии? И какая расплата ждет?А также про ОЛТ - обучающую личную терапию.

Рассказываю на ТВ

Отвечаю на ТВ

Страхи и одиночество. Об этом поговорили в прямом эфире на радио Комсомольская правда в Самаре. Программа "Гость": в качестве гостя Ангелина Сигал, психолог, действительный член ОППЛ. Ведущий программы - Сергей Курт-Аджиев. Эфир вышел 12.07.2023

Роль мамы и папы в формировании здоровой личности. Фрагмент с телемарафона, посвященного Всемирному дню ребёнка. Телеканал "САМАРА-24". Съемка программы в студии ГТРК «Самара». Трансляция состоялась 27.11.2022

Решила показать вам этот фрагмент с телемарафона, посвященного Всемирному дню ребёнка. Телеканал "САМАРА-24".К чему я это? Детские паттерны влияют на человека и во взрослом возрасте. Человек потом, будучи взрослым, также через психосоматику решает свои проблемы.Съемка программы в студии ГТРК «Самара». Трансляция состоялась 27.11.2022Ведущие программы: Надежда Космирова и Виктор Шепелев

Уважаемые подписчики! Подготовила для вас видео о том, с чем я работаю как психолог, и моем образовании. Консультации онлайн по видео связи Ангелина СигалПсихолог, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги

Почему мы боимся перемен? Формула изменений. Рассказываю на телеканале Губерния. Фрагмент передачи "Утро губернии" от 21.04.2023

И снова учусь! Прохожу обучение для группового и индивидуального форматов по специализации Обучающий Личный Терапевт для психологов и представителей помогающих профессий.Учусь у лучших: от Комитета по Обучающей Личной Терапии ОППЛв программе Екатерины Викторовной Макаровой.По окончании обучения будет аккредитация, после чего смогу выдавать психологам подтверждающие от ППЛ документы.

Люди, столкнувшись с бесплодием, переживают стресс и потерю возможности иметь своих биологически родных детей. Использование донорского материала может быть решением, чтобы родить самим, но ребенок при этом будет биологически не родным. Чтобы решиться на этот шаг, нужно быть готовым принять этого ребенка. Это видео я подготовила по просьбе клиники "ЭКО" (Самара).

Подробнее об этом в моей статье https://www.b17.ru/article/413334/?prt=angelinasigal

Некоторые не понимают, почему психотерапия может длиться долгое время. Отвечаю в видео на этот вопрос.

Рассказала в эфире на Радио КП-Самара

Представители помогающих профессий наиболее других подвержены эмоциональному и профессиональному выгоранию. Такие как психологи, врачи, адвокаты, юристы, можно также сюда отнести учителей, волонтеров и все, кто так или иначе работает с людьми. Рассказываю об одной из причин эмоционального выгорания и что делать. Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛhttps://angelinasigal.ru/#ПсихологиясАнгелинойСигал

Психология и театр. Фрагменты театральной читки «Полярная болезнь», где я в одной из главных ролей. В читке участвуют непрофессиональные актеры!История 90-х про трех женщин челночниц, которые едут за товаром и торгуют в маленьких городах на Крайнем Севере, а также про мужчин и духов, которые их окружают.Пьеса вызвала глубокие чувства у зрителей, некоторые даже плакали. В пьесе имеет место юмор, который ...

На что жалуются родители психологу?Как психосоматика отражает конфликт в семье?Рассказываю на телеканале ГТРК «Самара». Выкладываю фрагмент с моим участием с телемарафона, посвященного Всемирному дню ребёнка.Съемка программы в студии ГТРК «Самара» | ТВ | Радио | Новости. Трансляция состоялась 27.11.2022 на телеканале "САМАРА-24".Ведущие программы: Надежда Космирова и Виктор ШепелевПолная версия телемарафона ...

Записала видео для клиники репродуктивного здоровья "ЭКО"

Ситуации, откуда берутся убеждения, как они формируются и меняются в зависимости от внешней обстановки и в травматичных ситуациях. А также связь поколений - каким образом нынешние убеждения влияют на будущие поколения. А еще - как это связано с финансовым успехом.Запись прямого эфира zoom в марафоне "Лаборатория отношений" (14.10.2022)Участники задавали вопросы, проявляли активность, за что им отдельная ...

Бизнес и психология. Ангелина Сигал в программе "Бизнес эксперты" Фрагмент программы / съемка программы в студии ГТРК Самара, трансляция на телеканале САМАРА-24 и радио "Вести FM"/Полная версия программы "Бизнес-эксперты"На сайте ГТРК Самара: https://tvsamara.ru/news/biznes-eksperty-vneshnie-vyzovy-vremeni-i-biznes/На YouTube: https://youtu.be/QIPQTr9ekLU

Какие люди выбирают смыслом жизни искусство? Ван Гог отрезал ухо, Марина Абрамович издевалась над собой во время перфомансов. Люди искусства склонны вредить себе или это исключения?Сейчас психологи активно используют искусство в своих практиках. Как арт-практики помогают человеку?Об этом рассказываю в программе. Смотрите!) Я на телеканале "Губерния" и "Общественное телевидение России" в программе "Утро ...

Возрастные кризисы. Рассказываю на телеканале "Губерния" в программе "Утро губернии". Запись эфира.Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛАвтор каналов "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал"Консультации онлайн #ПсихологиясАнгелинойСигал

Была в прямом эфире на радио "Комсомольская правда" в качестве эксперта. Выкладываю запись прямого эфира.

Задание психолога "3 добрых дела".Ангелина Сигалпсихолог, блогердействительный член ППЛавтор канал «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал»

Тайные мотивы. Есть мотивы декларируемые, о которых говорят вслух. А есть скрытые мотивы, которые маскируют с помощью манипуляций. Наверняка вы сталкивались с этим, когда обнаруживали, что вас в итоге обманули.Ангелина Сигалпсихолог, блогердействительный член ППЛавтор канал «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал»

Сложно жить в эпоху перемен. Однако, после любых изменений наступает период стабилизации. Психологическая поддержка. Ангелина Сигалпсихолог, блогердействительный член ППЛавтор канал «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал»

Переживания, связанные с происходящими событиями, безусловно, влияют на нашу психику. Важно проживать чувства, чтобы помочь себе. В видео даю рекомендации в это нелегкое время. Ангелина Сигалпсихолог, блогердействительный член ППЛавтор канал «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал»Консультации онлайн по видео связи.Пройдем кризис вместе!

Проверьте свои убеждения. Психологический тест, который я для вас составила, покажет вам, есть ли у вас проблемы с самооценкой, неуверенностью и негативными установками. Всего 7 вопросов. Видео ролик смонтировала полностью сама) Надеюсь, вы узнали меня в анимированном герое?)Пишите в комментариях, какие у вас результаты. Ангелина СигалПсихолог, блогерДействительный член ППЛАвтор канала "ПСИХОЛОГИЯ ...

Стресс, страх прожить жизнь как день сурка, погрязнув в операционной рутине, не реализоваться. Страх потерять достигнутое. Потери смыслов и радости. Куча обязательств и зависимость от собственного же бизнеса. В этом выпуске о проблемах бизнесменов."Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭХО МОСКВЫ в СамареЭфир от 16.02.2022...................Ведущая программы: Ангелина Сигал, психолог, блогер, действительный ...

Токсичные люди. Как защитить себя от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов. Автор: Шахида Араби

Анимированный ролик, коротко и интересно, сделала сама :)Ангелина СигалПсихолог, блогерДействительный член ППЛАвтор блога "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал"Консультации онлайн по видео связи

Страх, чувство вины, чувство долга – на этом играют манипуляторы, чтобы заставить нас плясать под их дудку. Самое болезненное – это осознание, что позволили себе довериться человеку, который врал и манипулировал. Однако отношения строятся на страхах с обеих сторон. Собранная о страхах информация используется как оружие для заключения сделки. Эмоциональный шантаж."Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо ...

Страх, чувство вины, чувство долга – на этом играют манипуляторы, чтобы заставить нас плясать под их дудку. Самое болезненное – это осознание, что позволили себе довериться человеку, который врал и манипулировал. Однако отношения строятся на страхах с обеих сторон. Собранная о страхах информация используется как оружие для заключения сделки. Эмоциональный шантаж."Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо ...

Почему люди чувствуют себя одиноко?О глубинных причинах ощущения одиночества.Ангелина Сигалпсихолог, блогердействительный член ППЛавтор канал «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал»

Отношения. Еще 3 типа манипуляторов.Они угрожают сделать с собой что-то, если не получат желаемое. Дают щедрые обещания, но не выполняют. Разводят вас на вложения или чтобы вы уступили. Вымораживают молчанием и обидой, ожидая, что вы сами догадаетесь, что они хотят. Знакомо? Смотрите выпуск про манипуляторов."Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареТема программы: «Ещё 3 типа манипуляторов» ...

Как мы себя защищаем от одиночества? Избыточно общаемся: тренинги, секты и пр. Беспорядочные половые связи. Спасательство. Все это от страха снова пережить разочарование, ведь в прошлых отношениях было больно. Ангелина Сигалпсихолог, блогердействительный член ППЛавтор канал «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал»

Как мы себя защищаем от одиночества? Становимся на самом деле одинокими, избегая социума. Заводим кошечек и собак. Убегаем в работу. Все это от страха снова пережить разочарование, ведь в прошлых отношениях было больно. И это не весь список защит. Продолжение следует.Ангелина Сигалпсихолог, блогердействительный член ППЛавтор канал «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал»

Пишите в комментариях ваши ассоциации на карту. Психологическая практика с метафорической ассоциативной картой про отношения.

«ПсиХУДЕЙКА» - так называется психологическая игра, которую я провожу онлайн малыми группами и индивидуально. Игра – это, конечно, условно. По сути, Психудейка представляет собой полноценный психологический сеанс, позволяющий дать психологическую настройку на похудение без диет и физических нагрузок.

Об эффективном инструменте настроить психику на снижение веса. «ПсиХУДЕЙКА» – худеем без диет!После праздников у многих появились лишние килограммы. Однако переедание сопровождает нас и в будние дни. Почему мы именно заедаем стресс, а не успокаиваем себя иначе?Психология переедания и лишнего веса. «Заметки психолога» с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареЭфир от 12.01.2022Ведущая программы:Ангелина Сигалпсихолог, ...

Психологические темы блога, январь 2022ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигалодиночество психологическая поддержкасмысл жизни предназначениеразвод расставания предательствоизмена измена мужа измена жены отношения отношения манипуляции

Не все конфликты сопровождаются манипуляциями.

Манипуляции близких. Психология отношений.Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛ

Манипуляции близких. Психология отношений.Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛ

Психологический лайфхак, как можно проставить границы после измены.

Когда партнер угрожает уйти, это вызывает тревогу и стресс. Но мы готовы верить шантажисту, игнорируя разум и интуицию. Потом, спустя время, когда все это становится более очевидным, мы злимся на себя за то, что позволили себе быть настолько слепыми. Четыре типа манипулятора. "Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареТема программы: «4 типа манипулятора: КАРАТЕЛЬ» Эфир от 22.12.2021Ангелина ...

Квадрат Декарта. Чек-листПсихологический лайфхакАнгелина СигалПсихолог, действительный член ППЛВедущая программы "Заметки психолога" на радио ЭХО Москвы в СамареАвтор канала #ПсихологиясАнгелинойСигал

Будучи в контакте с собой, мы можем почувствовать себя настоящими.Но как это сделать, когда даже страшно заглянуть в себя? Столкнуться с собственной болью, переживаниями и страхом, что от нас отвернутся другие?Взгляни на себя! Я помогу.Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛВедущая программы "Заметки психолога" на радио ЭХО Москвы в СамареАвтор канала #ПсихологиясАнгелинойСигал

История женщины, которая страдала в отношениях, ушла от мужа, потом к нему вернулась, но уже другая. Муж тоже начал меняться. "Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареТема программы: «Женская история. Развестись или остаться?» Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛ

Серия "Манипуляции близких"

Проблема не только в том, что людям бывает сложно отказать собеседнику, ответить «нет». Бывает сложно даже близкому человеку сообщить о том, что что-то не нравится в его поведении, заявить о своих желаниях и о чем-то попросить. О личных границах. Лайфхак от психолога."Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареТема программы: ««Как расставить личные границы? Лайфхак»Ангелина СигалПсихолог, ...

Манипуляции между близкими людьми. Серия роликов.

Манипуляции в близких отношениях. Как правильно расставить личные границы? Психологический лайфхак

Когда кто-то манипулирует нами, мы зачастую вовлекаемся в эмоциональный шантаж прежде, чем поняли это. Однако не все конфликты и выражения чувств являются шантажом. Рассмотрим на примерах, когда это манипуляция, а когда здоровая защита личных границ."Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареТема программы: «Здоровые границы или Манипуляция? Отличия»

Психология отношений. Эмоциональный шантаж. Серия роликов.

Лишний вес. Какая связь с психологией?Об этом прямой эфир эндокринолога и психолога.

Психология отношений. Манипуляции близких.

Шесть опасных симптомов эмоционального шантажа. Или как манипулятор и его жертва закладывают фундамент токсичных отношений. Манипуляции близких."Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареТема программы: «Симптомы эмоционального шантажа»Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛВедущая программы "Заметки психолога" на радио ЭХО Москвы в СамареАвтор канала "Психология с Ангелиной Сигал"

Манипуляции в близких отношениях

Кто из нас не сталкивался с манипуляциями близкого человека? Упреки в эгоизме, игнорирование наших желаний, угрозы порвать отношения, если мы ведем себя как-то не так, как хочет манипулятор. Все это вызывает у нас смятение, чувство вины, и мы капитулируем, отказываясь от своих интересов. Все для того, чтобы сохранить отношения. Но какая цена за это?"Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в ...

Ответ мужчине, который задал вопрос в комментарии.

Желание стать психологом может быть обусловлено потребностью самому получить психологическую помощь. Подростки особенно нуждаются в психологической поддержке. Кто же такой психолог, чем психолог отличается от психиатра? "Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареТема программы: «Подростки хотят стать психологами. Кто же такой психолог?»Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛВедущая ...

Маска или истинное «Я»? Психологические маски .Психологическая маска - человек притворяется, создает образ и предъявляет его окружающим, пряча за ним истинное «Я». Зачем это людям? Какие последствия? Что делать?"Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареТема программы: «Маска или истинное «Я»?»Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛВедущая программы "Заметки психолога" на радио ...

Психологи часто используют этот инструмент – Метафорические Ассоциативные Карты (МАК). Что это такое, и как отличить работу профессионала от любителя, смотрите в этом выпуске. "Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареТема программы: «Инструмент психолога - МАК»Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛВедущая программы "Заметки психолога" на радио ЭХО Москвы в СамареАвтор канала ...

Выбор. О том, почему нам бывает так сложно выбирать, и как можно помочь себе. "Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареТема программы: «Как сделать выбор?»Ссылка на технику "Выбор" - https://youtu.be/bsD2KWfzfjUАнгелина СигалПсихолог, действительный член ППЛВедущая программы "Заметки психолога" на радио ЭХО Москвы в СамареАвтор канала #ПсихологиясАнгелинойСигал

Выбор. Как же непросто иногда бывает что-то выбирать. Сегодня я предлагаю замечательную технику, которая поможет понять, что в действительности выбирает ваше подсознание. "Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареТема программы: «Техника "ВЫБОР"»Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛВедущая программы "Заметки психолога" на радио ЭХО Москвы в СамареАвтор канала #ПсихологиясАнгелинойСигал

А вы знали, что обида – это пассивная агрессия? Как формируется обида и что с ней делать, рассказываю я, Ангелина Сигал."Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареТема программы: «Что делать с обидой?»Ангелина СигалВедущая программы "Заметки психолога" на радио ЭХО Москвы в СамареАвтор канала #ПсихологиясАнгелинойСигал

Неосознаваемая игра людей в созависимых отношениях. О психологических ролях треугольника Карпмана Жертва, Тиран, Спасатель рассказываю я Ангелина Сигал."Заметки психолога" с Ангелиной СигалЭхо Москвы в СамареТема программы: «Жертва - Тиран - Спасатель»Ангелина СигалВедущая программы "Заметки психолога" на радио ЭХО Москвы в СамареАвтор канала #ПсихологиясАнгелинойСигал

Как отличить здоровые отношения и любовную зависимость?Метафора любви как воздушный шарик, с ней легко и мы развиваемся.Созависимость же как раздутый шар, не даёт никуда пройти.О критериях любви и созависимости рассказываю я, Ангелина Сигал.Заметки психолога с Ангелиной Сигал.Тема программы: «Любовь или Созависимость?»

Иногда мы путаем понятия. В чем отличие самоутверждения и самореализации?Заметки психолога с Ангелиной Сигал.Тема программы: «Самоутверждение или Самореализация?»Ангелина Сигал, психологДействительный член ППЛАвтор канала "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал"Ведущая программы "Заметки психолога" на радио ЭХО МОСКВЫ в Самаре

Психологическая защита СМЕЩЕНИЕ. Когда чувства смещаются с одного объекта на другой.Ангелина Сигал, психологДействительный член ППЛАвтор канала "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал"Ведущая программы "Заметки психолога" на радио ЭХО МОСКВЫ в Самаре

Неприятно, когда мужчина называет свою женщину "толстой, старой, не красивой". Это обесценивание. В данном ролике я показываю, как чувствуют себя женщины после таких слов, их самооценка падает. Психолог найдет правильные слова, чтобы поддержать. Ангелина Сигал, психологДействительный член ППЛАвтор канала "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал"Ведущая программы "Заметки психолога" на радио ЭХО МОСКВЫ в Самаре

Лайфхак для мужчин. Порою мы не знаем, как себя вести. Ситуация, когда женщина плачет, для мужчины не простая. Как ее успокоить? Что делать? А ведь нужно просто принять ее чувства, побыть с ней и пообщаться.

Расставание всегда болезненно. Часто люди пытаются забыть бывшего, но возможно ли это? Можно ли забыть бывшего?#расставание #какзабытьбывшего

Целостность и расщепление. В момент острого стресса психика нам помогает. Защитный механизм - диссоциация. Человек будто расщепляется. В процессе проработки психологической травмы мы возвращаем отщепленную часть.

А вы знали, что внутри каждого из нас есть внутренний ребенок? А что их может быть несколько? Естественный, плачущий, контролирующий, адаптивный, бунтующий.Заметки психолога с Ангелиной Сигал.Тема программы: «Внутренний ребенок»

Заметки психолога с Ангелиной Сигал.Тема программы: «Психологические защиты. Часть 2»О зрелых психологических защитах человека. 1. Вытеснение. 2. Регрессия. 3. Изоляция. 4. Интеллектуализация. 5. Рационализация. 6. Морализация. 7. Смещение. 8. Идентификация. 9. Сублимация.#ПсихологиясАнгелинойСигал

Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Техника осознанности» Ведущая: Ангелина Сигал

О примитивных, ранних защитах:1. Первичная изоляция. 2. Отрицание. 3. Всемогущий контроль.4. Идеализация и обесценивание. 5. Проекция. 6. Интроекция. 7. Диссоциация.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Психологические защиты. Часть 1» Ведущая: Ангелина Сигал

Как развиваются отношения МУЖЧИНЫ и ЖЕНЩИНЫ. Баланс "ДАТЬ БРАТЬ": как рушатся отношения, если его нарушать.

Заметки психолога с Ангелиной Сигал.Тема программы: «Психологическое бесплодие»Страхи, внутренние конфликты, психологические травмы – могут быть причиной психологического бесплодия. Об этом в этом выпуске рассказывает Ангелина Сигал, психолог, действительный член ППЛ.

Когда мужчина не слышит женщину, отмахивается, этим самым проявляет неуважение к ее чувствам и потребностям, обесценивает. Что делать в таких ситуациях? Об этом рассказываю в этом видео.#отношенияпсихология

Психосоматика. О влиянии стресса на желудочно-кишечные расстройства. Почему мы на стрессе толстеем?Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Психосоматика. Стресс и желудочно-кишечные расстройства. Почему мы на стрессе толстеем?» Ведущая: Ангелина Сигал

Психосоматика. О влиянии стресса на сердечно-сосудистые заболевания. Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Психосоматика. Стресс и сердечно-сосудистые заболевания» Ведущая: Ангелина Сигал

Когда мужчина не слышит женщину, отмахивается, этим самым проявляет неуважение к ее чувствам и потребностям, обесценивает. Что делать в таких ситуациях? Об этом рассказываю в этом видео.

Психосоматика. О влиянии стресса на иммунитет и такие заболевания, как аллергия, инфекционные и аутоиммунные заболевания.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Психосоматика. Стресс и Иммунитет» Ведущая: Ангелина Сигал

Почему мы сопротивляется переменам? Когда хочется что-то изменить, но мы этого не делаем, т.к. включается защитный механизм. Как его обойти, какая есть формула, чтобы изменения начали осуществляться нами, об этом в этом выпуске.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Формула изменений» Ведущая: Ангелина Сигал

Обида как форма поведения и чувство. Обида = злость + грусть. Чувство, с одной стороны. Поведение обиженного, с другой, как форма манипуляции. Откуда такая форма поведения, как формируются и что с этим делать, слушайте. Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Обида» Ведущая: Ангелина Сигал

Тревога и психотравма. Представьте себе дом, в котором фундамент с трещиной. Эта трещина – психологическая травма. Когда дом строится поверх такого фундамента с трещиной, он будет неустойчивым, верно? Так и наша психика – когда сегодня тревожно, то корень проблемы часто в прошлом. О связи тревоги и психологической травмы прошлого.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ ...

Психологическое бесплодие. Запись прямого эфира в Клинике "ЭКО" (Самара).Психолог - Ангелина СигалWhatsApp (+7)91711120500:00 Знакомство0:55 Когда ставится диагноз «психологическое бесплодие»?2:17 Как добраться до его первопричины?4:35 Какие еще факторы провоцируют организм блокировать зачатие?14:52 Можно ли справиться с проблемой самостоятельно или помощь специалиста необходима всегда?17:10 Возможно ...

«Чтобы стать здоровой и уравновешенной личностью, нужно проработать давно похороненные внутри душевные травмы», - пишет американский психотерапевт Мэрилин Мюррей, работающая с жертвами насилия. "Травмы могут быть разными, но каждый человек переживает свою собственную боль, и для него она — самая сильная" Сегодняшний выпуск о том, как понять, что у человека есть последствия психологической травмы.Программа ...

Как полюбить себя?Любить себя – это принимать себя такого, какой есть. Как же можно принять в себе то, что не нравится? Даю алгоритм работы с самокритикой и самоедством.Программа "Заметки психолога" на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре".Тема эфира: «Как полюбить себя?»Ведущая: Ангелина Сигал

Запись прямого эфира с практикой, которая проводится с закрытыми глазами. Даёт расслабление, снижает стресс, дает силы и ресурс.По результатам - уровень стресса участников снизился с 7 до 1 баллов.Содержит 2 практики, которые идут одна за другой.0:00 Определяем уровень стресса.6:40 1-я практика, осознанность телесных ощущений.23:35 2-я практика "Ваза ресурсов"32:00 Шкалируем стресс. Отвечаю на вопросы. ...

Создайте у человека чувство вины, и он сделает все что угодно. Родители учат ребёнка быть виноватым, чтобы управлять им, манипулировать. Иррациональная вина, от которой нужно избавляться.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Чувство вины»Ведущая: Ангелина Сигал

Внешне все хорошо, но почему-то человеку плохо. Ничего не радует, скучно, будто день сурка. Ощущение жизни, словно за стеклом. Строя свою жизнь до 30 лет под влиянием социума, человек наконец-то задумывается «какой я на самом деле, настоящий Я».Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Кризис 30-летних»Ведущая: Ангелина Сигал

СТЫД и ВИНА: как избавиться. Даю алгоритм работы со стыдом.Как формируются чувства вины и стыда, чем отличаются.Какие есть виды вины.Что делать с этими чувствами.Запись прямого эфира, который проходил ВКонтакте в группе "Женская психология".Ангелина Сигал, психологДействительный член Профессиональной Психотерапевтической ЛигиАвтор канала "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал"Ведущая программы "Заметки психолога" ...

Кейс про предпринимателя, которому бизнес нужен, чтобы доказать что-то девушке. Как личные мотивы влияют на выбор стратегии работы с персоналом. Данный кейс имеет собирательный характер, все совпадения случайны.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Бизнес, чтобы Ей доказать..»Ведущая: Ангелина Сигал

Психология бизнесменов, №2. Кейс про тревожного бизнесмена, который не может отпустить контроль и вторгается в операционное управление.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Психология бизнесменов, кейс №2»Ведущая: Ангелина Сигал

Бизнес часто становится неосознаваемым полем, где человек проецирует и проигрывает внутренние неразрешенные психологические противоречия. По сути, владелец выстраивает с бизнесом отношения, подбирая определенных людей в команду, выбирая определенные стратегии, транслируя ценности. Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Эфир N16 от 05.05.2021Тема эфира: «Психология ...

Так ли безобидно убеждение «Бедность – не порок»? Как может считать эту фразу наше подсознание. Делаю разбор убеждения, даю рекомендации, что делать с такими установками.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Эфир N15 от 28.04.2021Тема эфира: «Бедность – не порок»Ведущая: Ангелина СигалАНГЕЛИНА СИГАЛ, психологДействительный член Профессиональной Психотерапевтической ...

Разбор установок участников марафона. 3 установки, блокирующих успех: «много денег просто так не бывает», «много денег - много проблем», «лучше заработать мало, но честно».Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Много денег - много проблем?»Ведущая: Ангелина Сигал

Разбор 3-х деструктивных установок, блокирующих успех: «Ты думаешь только о себе», «Нет денег – нечего терять», «Выше взлетишь, больнее падать»Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Думать только о себе»Ведущая: Ангелина Сигал

Прыгнуть выше головы – метафора преодоления и успеха. Деструктивная установка «Выше головы не прыгнешь» - не что иное, как бессознательное послание «Не будь успешным». Психолог Ангелина Сигал демонстрирует, как можно разрушить эту установку.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Выше головы не прыгнешь?»Ведущая: Ангелина Сигал

Обсуждаем постковидный синдром, ухудшение памяти, депрессия, почему не помогают препараты, к кому обращаться для реабилитациии, роль страха, почему упало либидо, нужно ли прививаться.

Деньги портят человека???Какие выводы делает наше подсознание, когда получает установку «Деньги портят человека». Действительно ли деньги портят людей, или же проявляют их суть?Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио ЭХО МОСКВЫ в Самаре, выпуск 11 от 31.03.2021Тема эфира: «Деньги портят человека???»Ведущая: Ангелина СигалАНГЕЛИНА СИГАЛПсихологДействительный член Профессиональной Психотерапевтической ...

Натали Продан - бизнес-леди, Израиль. Обратилась с предложением провести для нее открытую консультацию в прямом эфире в Инстаграм, с запросом "прокрастинация". Это был новый опыт для меня и ее. Запись этого эфира.

Страх больших денегБлокирующие успех убеждения не осознаются. Когда установка осозналась, ее можно скорректировать. Поэтому осознанность – первый шаг к успеху.В этом эфире делаю анализ деструктивной установки «БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ – БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ»: как данная установка влияет на нас, откуда появилась. Заметки психолога 10 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 24.03.2021Ведущая: Ангелина СигалМАРАФОН в Инстаграм ...

Психология денег. Убеждения, которые мешают успеху. Финансовый потолок с точки зрения психологии. Заметки психолога 9 / Психология денег / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 17.03.2021Ведущая: Ангелина СигалО программе:Программа выходит каждую среду в 18:50 по самарскому времени, на частоте 99.1Радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре"Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛАвтор канала «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной ...

Отрывок моего выступления на марафоне "Лаборатория отношений: где брать энергию женщине".Пишите ваши кейсы, будет пища для моих эфиров) ©Ангелина Сигал Нормальный психологАвтор канала "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал" Действительный член ППЛ Ведущая программы "Заметки психолога" на радио "ЭХО Москвы в Самаре"Консультации онлайн: Skype, WhatsApp, Zoom. #ПсихологиясАнгелинойСигал

Ощущение нереализованности, непонимание своих желаний – частая проблема, с которой обращаются к психологу. С чем связана блокировка желаний? Об этом в этом эфире.Заметки психолога 8 / Почему мы не знаем, чего хотим? / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 10.03.2021Ведущая: Ангелина СигалО программе:Программа выходит каждую среду в 18:50 по самарскому времени, на частоте 99.1Радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре"Ангелина ...

Всё, что нужно от Вас:Уделить себе времяУдобно сесть, чтобы никто не мешалПредставлять то, что я буду говоритьПрактика повышает уверенность, дает спокойствие.От чистого сердца делаю мир лучше! ©Ангелина Сигал Нормальный психологАвтор канала "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал"Действительный член ППЛВедущая программы "Заметки психолога" на радио "ЭХО Москвы в Самаре"Консультации онлайн: Skype, WhatsApp, Zoom.#ПсихологиясАнгелинойСигал ...

Пока не попробуешь, не узнаешь. Практика проживания чувств от психолога.Заметки психологаВедущая: Ангелина СигалПрограмма выходит каждую среду в 18:50 по самарскому времени, на частоте 99.1Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛАвтор канала «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал»Консультации онлайн: Skype, WhatsApp, ZoomWhatsApp (+7)917-111-20-50#ПсихологиясАнгелинойСигал

С помощью «Модели АВС» (Альберт Эллис) можно выявить автоматическую мысль, на которую мы реагируем нежелательным образом. Эту мысль можно изменить. Как это сделать? Смотрите. Заметки психолога Ведущая: Ангелина Сигал

Заметки психолога 6 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 24.02.2021Ведущая: Ангелина СигалАлекситимия – неумение распознавать свои чувства. Какие последствия, откуда берется, что делать.О программе:Программа выходит каждую среду в 18:50 по самарскому времени, на частоте 99.1Радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре" Ангелина СигалПсихолог, действительный член ППЛАвтор канала «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал»Консультации ...

О том, что не бывает хороших или плохих чувств, каждое имеет свою функцию. О функциях базовых чувств: радость, гнев, страх, печаль.Заметки психолога на ЭХО МОСКВЫ в СамареВедущая: Ангелина Сигал

Тема эфира: Как успокоиться с помощью дыхания? Упражнения, с помощью которых можно снизить уровень стресса. Дыхательные техники при стрессе. Заметки психолога на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Ведущая: Ангелина Сигал#ПсихологиясАнгелинойСигал#заметки_психолога

Провела 2-й эфир на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре", программа "Заметки психолога". В эфире даю технику расслабления.

Я ведущая психологической игры "неУВЕРЕННОСТЬ". В марафоне "Лаборатория отношений. Как развить свою уверенность" (инстаграм), провела часть этой игры. Выкладываю запись. Вы можете сделать эти практические упражнения по видео. Позаботьтесь, чтобы вам хватило времени, и чтобы вас никто не отвлекал. 1 часть - работа с субличностями. 2 часть (с 36 минуты) - техника символдрама, мотив "дом" Хотите пройти ...

1-й эфир программы "ЗАМЕТКИ ПСИХОЛОГА" на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Ведущая: Ангелина СигалТема эфира: "Стресс и АнтиСтресс"#ПсихологиясАнгелинойСигал

Наладить отношения, когда произошел конфликт, ссора, крайне важно. Особенно, когда человек значим и хочется сохранить дружбу. Но как помириться, когда душит обида, или чувство вины, злость?Продуктивно сперва прожить чувства, потом идти на договор. Как это сделать правильно - об этом рассказываю в этом видео, даю алгоритм на основе "Метода Универсальных Трансформаций" (М. Ковалева).@Ангелина Сигал Нормальный ...

Так ли уж наивна Красная Шапочка, что не так с её мамой, что на самом деле происходит в этой сказке? Взгляд на сказку глазами психолога. С юмором!)

Дорогие Женщины! Дарю Вам практику с женского марафона, где я выступила спикером. В видео рассказываю немного про интуицию и женскую суть, как это связано. Даю практическое упражнение на активизацию женской интуитивной природы.Видео является фрагментом моего выступления на марафоне "Лаборатория отношений" по теме "Женщина в ресурсе" (инстаграм).©Ангелина СигалНормальный психологАвтор канала "ПСИХОЛОГИЯ ...

УСТАНОВКИ ДЕНЬГИ. Разбираю конкретные установки, связанные с деньгами. Выпуск 1. ©Ангелина Сигал ПсихологАвтор канала "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал" Работаю по всему миру на русском. Skype, WhatsApp, Zoom. #ПсихологиясАнгелинойСигал

В этом видео рассказываю подробно про РОЛЬ ЖЕРТВЫ.

В этом видео рассказываю подробно про РОЛЬ ЖЕРТВЫ.

В этом видео рассказываю подробно про РОЛЬ ТИРАНА.

В моем видео я рассказываю о приёме, который позволит вам расставить границы правильно, независимо от вида границы. Досмотрите до конца, там я рассказываю об ошибках, которые делают люди, ставя границу.Если чувствуете, что вам сложно ставить границы, говорить "нет" людям, то психологи в помощь. Мы с этим работаем. Приглашаю на мои консультации!©Ангелина СигалНормальный психолог для нормальных людей.Skype, ...

Многие в угоду партнеру забывают про себя, свои ценности и потребности. Все это из страха быть отверженным. В результате отношения становятся созависимые (по треугольнику Карпмана), в которых отсутствует уважение и соблюдение личных границ. Так нужно ли угождать партнёру? Смотрим. ©Ангелина СигалНормальный психолог для нормальных людей. Skype, WhatsApp, Zoom. Работаю по всему миру на русском. #ПсихологиясАнгелинойСигал ...

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС: СИМПТОМЫ1. Скука, ничего не радует. То, что радовало раньше, перестало приносить удовольствие. Не о чем говорить с друзьями.2. Нет внешних причин, негативных событий, ничего не случилось.3. Тревога. "Все вокруг хорошо, а я кисну". Депрессия. Есть понимание, что нет реальных причин, и не понятно, что происходит. Ощущение, что живешь не своей жизнью.4. Эмоциональная ...

Даю технику самопомощи, которая поможет Вам снять напряжение, снизить тревогу, вернуться в "здесь и сейчас", убрать "мысленную жвачку", улучшить контакт с собою.Она также помогает услышать голос вашего подсознания (об этом рассказываю в конце видео, досмотрите).©Ангелина Сигал Нормальный психолог для нормальных людей.Skype, WhatsApp, Zoom.Работаю по всему миру на русском.#ПсихологиясАнгелинойСигал#психолог_онлайн ...

Многие к 30 годам уже имеют семью, профессию. Все есть, но ВСЁ НЕ ТО. И не понятно, что делать, ведь внешних причин для переживаний нет.Поздравляю, вы в кризисе! Это нормально, это возможности роста и изменений своей жизни к лучшему.Не пугайтесь, вы справитесь! Важно разобраться с этим, понять свои истинные желания, и что-то поменять в своей жизни.Вопросы, на которые отвечает себе человек в кризисе: ...

Биологический возраст не равно психологическому. Многие люди внешне взрослые ещё не повзрослели. Поднимаю тему взрослости в моем новом видео. ©Ангелина СигалНормальный психолог для нормальных людей. Skype, WhatsApp, Zoom. Работаю по всему миру на русском. #ПсихологиясАнгелинойСигал

Запись прямого эфира (инстаграм) от 22.06.2020 Серия КРИЗИСЫ НАШЕГО ВРЕМЕНИ, выпуск 2 Канал на YouTube -"ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал"#ПсихологиясАнгелинойСигал #психолог_онлайн #отношения #кризис #тревога #страх #стресс #антистресс #конфликт #психология

Причина психосоматических заболеваний - хронический стресс и внутренние противочерия. Что происходит с телом? Оно плачет и болеет. ©Ангелина Сигал Нормальный психолог для нормальных людей. Skype, WhatsApp, Zoom. Работаю по всему миру на русском. #ПсихологиясАнгелинойСигал

Есть 2 вида вины: реальная и иррациональная. Реальная - когда мы действительно что-то сделали плохое другому человеку. Иррациональная - надуманная, невротическая. Что с этим делать? Смотрите видео. ©Ангелина Сигал Нормальный психолог для нормальных людей. Skype, WhatsApp, Zoom. Работаю по всему миру на русском. #ПсихологиясАнгелинойСигал

РОЛИ, КОТОРЫЕ ИГРАЮТ ЛЮДИ. ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА (Жертва, Преследовать, Спасатель) Психологическая социальная модель "ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА" описывает 3 роли (или ролевые игры), которые люди часто занимают в ситуациях: 1) Персонаж, который играет роль ЖЕРТВЫ2) Персонаж, который оказывает давление, принуждает или преследует жертву — ПРЕСЛЕДОВАТЕЛЬ3) Персонаж, который вмешивается, как кажется, из желания ...

В этом видео даю конкретные рекомендации, как можно действенно успокоиться, когда вы в стрессе, волнуетесь, нервничаете. Объясняю также, почему работают эти приёмы. ©Ангелина Сигал Нормальный психолог для нормальных людей. Skype, WhatsApp, Zoom. Работаю по всему миру на русском. #ПсихологиясАнгелинойСигал

ПОЧЕМУ Я НЕ ЗНАЮ, ЧЕГО ХОЧУ? или КОНТАКТ С СОБОЮМногие мои клиенты обнаружили, что подменяли целями и действиями что-то другое. Что именно? Себя настоящих, свои истинные желания и хотелки. А все потому, что в детстве их стыдили и не считались с их желаниями.К чему это их привело? Болезни, неудовлетворенность жизнью, разочарование, непонимание себя.Об этом подробно рассказываю в видео. Смотрите до конца, ...

ПОЧЕМУ Я ТАК СТРАДАЮ?Наши страдания родом из детства. Психологические травмы, которые мы получили в детстве от взрослых, влияют на нас до сих пор. Их можно разделить на 2 категории:1) травмы события, разовые;2) травмы развития - хронические, когда ребёнка постоянно ругали, наказывали, били.В результате формируется определённого склада личность, которая страдает во взрослом возрасте.Об этом рассказываю ...

КРИЗИС СОБСТВЕННИКА БИЗНЕСА Психологическая лаборатория бизнесмена. Что делать, когда бизнес есть, вроде бы все хорошо, но радости нет, и смысл не ясен.Об этом рсссказываю в моем видео. Мой канал на YouTube - "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал". Подписывайтесь! ©Ангелина Сигал Нормальный психолог для нормальных людей. Skype, WhatsApp, Zoom. Работаю по всему миру на русском. #ПсихологиясАнгелинойСигал #Психологическая_лаборатория_бизнесмена#психолог_онлайн ...

Мы, женщины, имеем глубинную женскую природу, женскую суть. Но, к сожалению, часто теряем контакт с нею. Действуем из логики, мыслей. А что чувствуем при этом, не всегда осознаем. Важно найти контакт с этой своей глубинной частью, которая позволяет нам ориентироваться в мире на основе интуиции.Об этом в моем видео. Подписывайтесь на мой канал YouTube, называется "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал". ©Ангелина ...

Психологическая лаборатория для бизнесменов.Какую проблему мне себе создать, чтобы мотивировать себя на бизнес?О проблемах мотивации бизнесмена.©Ангелина Сигал 🧡🌈 Нормальный психолог для нормальных людей. Skype, WhatsApp, Zoom. Работаю по всему миру на русском. #ПсихологиясАнгелинойСигал

Мы воспринимаем уровень развития, статуса человека в понятиях "выше - ниже". Сегодня мне пришла идея о том, что это наше искажение. Делюсь с вами.#ПсихологиясАнгелинойСигал

Если вы сейчас проживаете кризис, растеряны, тревожны, задумываетесь о том, чем заниматься дальше, о своем предназначении, или ищите какие-то смыслы, посмотрите это видео. Я записала его для Вас! ©Ангелина Сигал Нормальный психолог для нормальных людей. Skype, WhatsApp, Zoom. Работаю по всему миру на русском. #ПсихологиясАнгелинойСигал