Мои видеозаписи

Как полюбить себя?Любить себя – это принимать себя такого, какой есть. Как же можно принять в себе то, что не нравится? Даю алгоритм работы с самокритикой и самоедством.Программа "Заметки психолога" на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре".Тема эфира: «Как полюбить себя?»Ведущая: Ангелина Сигал

Запись прямого эфира с практикой, которая проводится с закрытыми глазами. Даёт расслабление, снижает стресс, дает силы и ресурс.По результатам - уровень стресса участников снизился с 7 до 1 баллов.Содержит 2 практики, которые идут одна за другой.0:00 Определяем уровень стресса.6:40 1-я практика, осознанность телесных ощущений.23:35 2-я практика "Ваза ресурсов"32:00 Шкалируем стресс. Отвечаю на вопросы. ...

Создайте у человека чувство вины, и он сделает все что угодно. Родители учат ребёнка быть виноватым, чтобы управлять им, манипулировать. Иррациональная вина, от которой нужно избавляться.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Чувство вины»Ведущая: Ангелина Сигал

Внешне все хорошо, но почему-то человеку плохо. Ничего не радует, скучно, будто день сурка. Ощущение жизни, словно за стеклом. Строя свою жизнь до 30 лет под влиянием социума, человек наконец-то задумывается «какой я на самом деле, настоящий Я».Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Кризис 30-летних»Ведущая: Ангелина Сигал

СТЫД и ВИНА: как избавиться. Даю алгоритм работы со стыдом.Как формируются чувства вины и стыда, чем отличаются.Какие есть виды вины.Что делать с этими чувствами.Запись прямого эфира, который проходил ВКонтакте в группе "Женская психология".Ангелина Сигал, психологДействительный член Профессиональной Психотерапевтической ЛигиАвтор канала "ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал"Ведущая программы "Заметки психолога" ...

Кейс про предпринимателя, которому бизнес нужен, чтобы доказать что-то девушке. Как личные мотивы влияют на выбор стратегии работы с персоналом. Данный кейс имеет собирательный характер, все совпадения случайны.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Бизнес, чтобы Ей доказать..»Ведущая: Ангелина Сигал

Психология бизнесменов, №2. Кейс про тревожного бизнесмена, который не может отпустить контроль и вторгается в операционное управление.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Психология бизнесменов, кейс №2»Ведущая: Ангелина Сигал

Бизнес часто становится неосознаваемым полем, где человек проецирует и проигрывает внутренние неразрешенные психологические противоречия. По сути, владелец выстраивает с бизнесом отношения, подбирая определенных людей в команду, выбирая определенные стратегии, транслируя ценности. Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Эфир N16 от 05.05.2021Тема эфира: «Психология ...

Так ли безобидно убеждение «Бедность – не порок»? Как может считать эту фразу наше подсознание. Делаю разбор убеждения, даю рекомендации, что делать с такими установками.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Эфир N15 от 28.04.2021Тема эфира: «Бедность – не порок»Ведущая: Ангелина СигалАНГЕЛИНА СИГАЛ, психологДействительный член Профессиональной Психотерапевтической ...

Разбор установок участников марафона. 3 установки, блокирующих успех: «много денег просто так не бывает», «много денег - много проблем», «лучше заработать мало, но честно».Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Много денег - много проблем?»Ведущая: Ангелина Сигал

Разбор 3-х деструктивных установок, блокирующих успех: «Ты думаешь только о себе», «Нет денег – нечего терять», «Выше взлетишь, больнее падать»Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Думать только о себе»Ведущая: Ангелина Сигал

Прыгнуть выше головы – метафора преодоления и успеха. Деструктивная установка «Выше головы не прыгнешь» - не что иное, как бессознательное послание «Не будь успешным». Психолог Ангелина Сигал демонстрирует, как можно разрушить эту установку.Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Выше головы не прыгнешь?»Ведущая: Ангелина Сигал

Обсуждаем постковидный синдром, ухудшение памяти, депрессия, почему не помогают препараты, к кому обращаться для реабилитациии, роль страха, почему упало либидо, нужно ли прививаться.

Деньги портят человека???Какие выводы делает наше подсознание, когда получает установку «Деньги портят человека». Действительно ли деньги портят людей, или же проявляют их суть?Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио ЭХО МОСКВЫ в Самаре, выпуск 11 от 31.03.2021Тема эфира: «Деньги портят человека???»Ведущая: Ангелина СигалАНГЕЛИНА СИГАЛПсихологДействительный член Профессиональной Психотерапевтической ...

Натали Продан - бизнес-леди, Израиль. Обратилась с предложением провести для нее открытую консультацию в прямом эфире в Инстаграм, с запросом "прокрастинация". Это был новый опыт для меня и ее. Запись этого эфира.