Мой блог

Сколько супервизий в месяц я посещаю? Смотрю свое расписание - на октябрь запланировано 20 супервизионных часов, включая: - супервизию опытных коллег - адвайзинг (супервизия для обучающих личных терапевтов)  - супервизию с методическим разбором (для супервизоров) Это ещё не всё! Ещё у меня будет 5 часов доп. обучения для супервизоров.   Это действительно много.  Зачем мне, опытному ...

Все больше понимаю, как важно ценить время и учиться использовать его продуктивно. Неделя была насыщена клиентскими сессиями, супервизиями, другими делами. К врачу сходить, белье погладить, машину отвести на автомойку - на все нужно время. А еще культурная программа с друзьями и прогулки. Погода невероятно теплая для осени, солнечно, и конечно хочется прогуляться. В разнообразии жизни важно слышать ...

Как выбрать психолога?В одной соцсети был задан вопрос: Я «созрела» обратиться к психологу или психотерапевту. Где искать? И понять, что это именно твой специалист. Понимаю, что для каждого индивидуально, но реально на что обратить внимание при выборе? Еще + тревога, а вдруг это не принесет никакого результата. Отвечаю. Где можно найти психолога?Многие коллеги присутствуют в соцсетях, на ...

Психологи не дают советы. Почему? Неужели психолог не знает как правильно и не может сообщить об этом клиенту?  Вот вам ещё одно искаженное представление о нашей профессии, что якобы психолог знает лучше, как клиенту поступить и какое решение принять.  Роль и задача психолога - помочь клиенту самому увидеть ситуацию с разных сторон, сделать самостоятельно выводы и принять самостоятельное ...

Сегодня мой день рождения! ❤️ Спокойно и радостно встречаю новый год моей жизни. На фото я месяц назад в Турции. Желаю себе в этом году также много путешествий, профессиональной реализации, здоровья, денег, благополучия, удовольствия, и конечно здоровья и благополучия моим близким людям. Итоги года торжественно подводить не стану, хотя есть чем похвастаться. В этот раз хочется тишины ...

Чего боятся психологи? В своей практике, как Обучающий личный терапевт ОППЛ, я часто сталкиваюсь с различными запросами представителей помогающих профессий - психологов, врачей, адвокатов, юристов, преподавателей. Я составила список страхов, с которыми сталкиваются люди в своей профессии. 1. Страх, что недостаточно компетентен. Синдром самозванца. И не дай бог это обнаружат коллеги. Из-за этого страха ...

Страшно уйти в отпуск, вдруг клиенты не вернутся, разбегутся. Коллеги, знакомо? У меня такого страха нет, поэтому я благополучно брала отпуск летом на месяц и ещё весной на пару недель. Потому что мне так ресурсно, и если я не буду полноценно отдыхать, путешествовать, наполнять свою жизнь впечатлениями, то могу выгореть. И тогда... Уставший и выгоревший практик вряд ли будет полезен своим клиентам. ...

Синдром самозванца, со свойственным ему перфекционизмом, обесцениванием своих достижений, работой на износ, жаждой похвалы и в то же время ее непринятие от других - все это создаёт немало проблем человеку. А людям помогающих профессий, в частности психологам - мешает выходу в практику или ее расширение. Человеку кажется, что "недостаточно хорош(а)" и нужно ещё поучиться. Часто такие люди ...

Теперь я официально супервизор! Прошла процедуру аккредитации как супервизор ОППЛ, с правом вести профессиональную межмодальную супервизию психологам, психотерапевтам, в групповом и индивидуальном форматах, с выдачей накопительных сертификатов ОППЛ. Принимаю поздравления!) Коллеги теперь могут у меня проходить и супервизию, и обучающую личную терапию с накопительными сертификатами ОППЛ.  #супервизия ...

Психологам тоже. Периодически я рассказываю про негативные убеждения, которые влияют на наше поведение и жизненную стратегию. Почему важно осознать свои ограничивающие установки? С осознания начинается их пересмотр и изменение на другие, новые. Однако не все так просто, заглянем чуть глубже. Например, кто-то может осознать у себя убеждение "Все богатые плохие люди". Как это убеждение влияет? ...

Как решиться сменить профессию в зрелом возрасте  Возможно мой пример вам станет вдохновением, ведь я стала психологом после 40. Тогда я переживала кризис среднего возраста, казалось, что поздно что-то менять. Сейчас мне 50, я счастлива и реализована в любимой профессии. За эти годы я прошла много обучений и стала психологом, аккредитована как обучающий личный терапевт (психолог для психологов), ...

Белый бал - знаковое мероприятие прошедшей недели, на котором я имела честь присутствовать. В центре праздника - вручение премий «Медиаперсона года». Мероприятие организовано медиагруппой "Комсомольская Правда КП - Самара: новости Самары и области Почему бал белый? Дресс-код мероприятия: все в белой одежде. История праздника началась в Санкт-Петербурге 9 лет назад в период белых ночей, ...

Зачем психологу супервизия? Психологи - это прежде всего люди, со своей психикой, психологическими защитами, эмпатией и способностью попасть в контрперенос (по простому, ответные чувства на клиентский случай). Это может проявляться тем, что психолог после сессии длительное время думает о клиенте, переживает. Поэтому психологу важно посещать супервизии, чтобы разгружать свою психику и не выгорать эмоционально. ...

 "Хочу быть хорошим психологом. Но поздно решилась сменить профессию. Мне не догнать коллег"    Часто слышу сожаление от коллег, которые проходят у меня ОЛТ (обучающую личную терапию): "Вот если бы я с самого начала училась на психолога..." Я же считаю, что именно сейчас наиболее благоприятное время для профессионального становления психолога, в каком возрасте бы ...

Настоящий праздник организовала Екатерина Викторовна Макарова, основатель Комитета ОЛТ ОППЛ, для коллег - тех, кто проходил обучение в ее программах, в том числе и я. Это было так круто, тепло и душевно! Мероприятие прошло в Москве, на 56 этаже одной из башен "Москва-Сити". Я наконец-то увиделась с коллегами, с кем ранее общалась онлайн. Это такие теплые радостные эмоции и обнимашки ❤️ ...