Мой блог

Дорогие подписчики, коллеги, клиенты! Поздравляю вас наступающим Новым Годом!🎄🎅🥰 Пусть новый 2023 год принесет вам спокойствие в душе, радость в дом, благополучие и исполнение желаний! Пусть здоровье физическое и психоэмоциональное сопровождает весь год. Ну а если какой-то сбой, то мы, психологи, готовы вам помочь!  С новым 2023 годом! Будьте счастливы! До встречи в новом ...

Время и знания психолога - его инвестиция в клиента! Приведу пример, какие задачи можно решить за 15 сессий.И также информирую, что с января 2023г. поднимаю стоимость моих услуг. Давно не меняла цену и чувствую дискомфорт, что стоимость не соответствует уровню и статусу. Про цены и пакетные предложения - читайте в конце поста.  Пример, какие задачи могут быть решены за 15 сессий (ориентировочный ...

В конце года принято подводить итоги. Я тоже решила вспомнить, каким был мой 2022 год. Несмотря на внешние неблагоприятные обстоятельства, год получился необыкновенно насыщенный. Если вкратце, то так. 1) Появилась на телевидении, радио и в СМИ как психолог: - телеканалы "Губерния" и "Общественное Телевидение России" - в программе "Утро Губернии" - телеканал "Самара-24" ...

Моё присутствие на телевидении и радио в 2022 году  Телеканал "Губерния" и "Общественное Телевидение России" - в программе "Утро Губернии" Телеканал "Самара-24" и радио "Вести FM" телерадиокомпания ГТРК «Самара» - в программе "Бизнес-Эксперты" и в телемарафоне, посвященному всемирному дню ребенка. ...

 Нормально ли психологу плакать на сессии с клиентом?Этот вопрос задали на Яндекс Кью. Отвечаю.  Мой ответ: нет, плакать во время сессии с клиентом психологу непрофессионально и небезопасно как клиенту, так самому специалисту. Обосную, почему я так считаю.  Слезы - это проявление чувств, что в принципе нормально, ведь психолог живой человек и может эмоционально реагировать на клиентский ...

Что нужно знать о психологах и немедицинской психотерапии разговорного жанра.1. Основная задача психолога - создать комфортное безопасное пространство, чтобы клиент смог раскрыться и найти решения своим проблемам сам, как взрослая личность. Взросление человека, поиск опоры на самого себя, адаптация к внешнему миру - ключевые задачи психотерапии. 2. Психологи не лечат людей, это не врачи (хотя психолог ...

Что избавляет человека от тревоги и печали?(Делюсь ответом, который я дала на Яндекс Кью) Вопрос кажется простым, а вот ответ на него однозначным быть не может. И вот почему.  Чтобы избавиться от какого-то неприятного чувства, нужно выявить его причины, а затем устранить их, что-то меняя в жизни. Когда изменить ничего не можешь, то важно прожить чувства и прийти к принятию неприятной ситуации, ...

Как сохранить активность и не выгореть эмоционально? Особенно люди помогающих профессий подвержены риску эмоционального выгорания: врачи, адвокаты, психологи и другие. Так, например, согласно опросам, более половины адвокатов (до 85%) имеют признаки эмоционального выгорания: - недовольство собой - снижение результативности - переутомление - рассеянность - работа в половину силы - тревожность - ощущение ...

Как перестать быть зависимым от людей и от их мнения? Как вообще быть независимым?  На этот вопрос я ответила как эксперт на Яндекс Кью. Делюсь ответом. Начнем с того, что независимость - понятие весьма условное. Мы существа социальные, живём среди людей, так или иначе взаимодействуем с ними. Иногда мы вынуждены приспосабливаться к окружающим людям, считаться с другими, особенно если от них зависят ...

Сегодня профессиональный праздник - день психолога! Поздравляю коллег с нашим днём!) Желаю нам всем развития и усиления нашей профессии, удовольствия от познания внутреннего мира клиентов, а также собственного личного счастья и реализации себя во всех жизненных сферах! Ура!😊 #деньпсихолога #психологическаяподдержка #психологонлайн #психологияотношений #психологическийкризис #ПсихологиясАнгелинойСигал ...

 Как перестать переживать о настроении мамы? АлгоритмРазделить ответственность. Вернуть себе роль дочери, а маме - роль родителя. Мысленно разделить судьбы. А теперь подробнее. Но для начала скажу, что этот вопрос был задан на Яндекс Кью, где я отвечаю как эксперт. Девушка спросила: У меня с детства такая фигня - я стараюсь часто спрашивать маму, как она себя чувствует. Пытаюсь всегда сделать ...

Мужской кейс Мужчинам и женщинам. И снова я ответила на вопрос, заданный на Яндекс Кью. В этот раз интересный кейс от мужчины. Звучит он так:Как понять, что я не могу справиться с проблемой? Я последние полгода занимаюсь социализацией, учусь общаться с девушками. Постоянно в поисках своего стиля общения, который раскрывает меня таким, какой я есть. В тоже время, чтобы беседа со мной воспринималась ...

Бизнес и психологияПриняла участие в программе "Бизнес эксперты" на телерадиокомпании ГТРК. В полной версии принимают участие адвокат, финансист, арбитражный управляющий, а также уполномоченный по защите прав предпринимателей Самарской области.  В моем видео я показываю только фрагменты со мной. Ссылки на полную версию ниже Съемка программы: в студии ГТРК Самара, трансляция на телеканале ...

Как полностью потерять эмоции? Такой вопрос задали на Яндекс Кью, где я отвечаю как как эксперт. Вопрос звучит так: Как полностью потерять эмоции?Здравствуйте! Хочу потерять эмоции, чтобы абсолютно ничего не чувствовать. Искал информацию в интернете, но ничего не помогает. Коллега психолог Александр Пастухов дает хороший ответ, что: "…желая полностью избавиться от эмоций, вы ...

Мужчины ходят к психологам?! Да. Примерно 50% моих клиентов - мужчины. У каждого клиента свой темп и свои результаты. Кому-то достаточно краткосрочно позаниматься, чтобы двигаться самостоятельно в более ресурсном состоянии (обычно люди берут у меня пакет из 5 занятий, это выгоднее). А для кого-то комфортнее длительный формат, когда можно получать поддержку и проговаривать волнующие темы регулярно. ...