Ангелина Сигал Психолог, личный терапевт психологов, действительный член ППЛ

Мой блог

Про личную терапию для психологов и представителей помогающих профессий
Чем я могу быть полезна коллегам психологам и представителям других помогающих профессий. Как многие из вас уже знают, я прошла специальную подготовку и получила статус номинанта в Обучающие личные терапевты ОППЛ. 4 сентября буду проходить аккредитацию. Это означает, что психологи и представители других помогающих профессий (врачи, юристы, педагоги и др.) могут проходить у меня ОЛТ - Обучающую Личную ...
Теги: Обучающая личная терапия, ОЛТ, психолог для психологов, Психология с Ангелиной, выгорание Сигал
30 Августа 2023  |  2 комментария
Юбилей 50
Завтра юбилей. К дню рождения принято подводить итоги. А когда исполняется 50, можно подвести итоги полувека, тем более когда есть чем гордиться 😊 Достижений много, поста не хватит. Скажу просто - я счастлива! Есть ощущение, что эти годы прожиты не впустую. Много интересного было, за что благодарна себе, в первую очередь, ведь это моя жизнь, я ее организовываю. Также я благодарна людям, которые ...
Теги: Юбилей, 50 лет, Психология с Ангелиной Сигал
25 Августа 2023  |  6 комментариев
Перемены в жизни?
 Когда вокруг все меняется...  Перемены в жизни могут пугать, особенно когда много неизвестного. Впрочем, даже если изменения ожидаемы и позитивные, это тоже стресс. Почему так происходит? Рассказала в видео ролике. Повторюсь и дополню ниже. Система (общество или отдельно взятый человек) стремится к развитию, с одной стороны. А с другой стороны, система хочет быть стабильной, сохранять устойчивость, ...
Теги: Страх перемен, перемены в жизни, ответ психолога, Психология с Ангелиной Сигал, психолог для психологов
20 Августа 2023  |  2 комментария
Ресурсное состояние - это...
Ресурсное состояние - это когда есть энергия и желание. Чтобы действовать, и при этом быть спонтанным и гибким. Делать то, что хочется и соответствует своим целям и ценностям. Чтобы слышать себя и удовлетоворять свои потребности своевременно. Устал? Вовремя понял и разрешил себе отдых. Иначе... Иначе происходит следующее. Человек, который не в контакте с собой, не понимает свои чувства, глух к телесным ...
Теги: Ресурсное состояние, ресурс, ответ психолога, Психология с Ангелиной Сигал, психологическая помощь, психолог онлайн
19 Августа 2023  |  2 комментария
Как понять, свое ли желание? Упражнение "Зачем"
Отвечаю на вопрос подпичицы: "Здравствуйте Ангелина! Красивый и интересный блог у Вас. А если желания постоянно меняются, то на что нужно обратить внимание?" Благодарю вас! Желания отражают наши потребности. Это нормально иметь разные желания. Если же хотела что-то и получила, но вдруг поняла, что хочется что-то другое - возможно, желание не ваше было, не истинное. Повод задуматься, откуда ...
Теги: Ответ психолога, Психология с Ангелиной Сигал, совет психолога, что я хочу, психологическая техника
14 Августа 2023  |  1 комментарий
Подала документы на аккредитацию ОЛТ
Завершила обучение на большом курсе Обучающего личного терапевта ОППЛ, сдала экзамен и подала документы на аккредитацию. Теперь я психолог для психологов и представителей других помогающих профессий, с возможностью подтверждать часы коллегам от Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги. Параллельно обучалась на курсе "Ведущий групповых форматов консультирования". В августе ...
Теги: ОЛТ, обучающая личная терапия, психолог для психолога, групповая терапия, личная терапия
28 Июля 2023  |  2 комментария
Экзистенциальный страх смерти. Защиты.
Кому страшно читать, особенно будет полезно. Ведь пока не знаешь, как защищаешь себя от страха, ничего не меняешь. Не вдаваясь в подробности, отмечу, что основное, что пугает - это страх исчезновения, перестать существовать и осознавать себя. А вот как мы себя защищаем от страха смерти, приглашаю ознакомиться. Итак, как мы себя защищаем от этого страха? 1) Отрицание. Человек не замечает ничего, ...
Теги: Психология с Ангелиной Сигал, психолог для психологов, страх смерти, одиночество, психологическая помощь, тревога, чувства, отношения, зож, совет психолога, ответ психолога, страхи людей, психологическая помощь онлайн, психолог онлайн
17 Июля 2023  |  4 комментария
Получила статус Номинанта в Обучающие Личные Терапевты ОППЛ
Завершилось обучение по специализации Обучающий Личный Терапевт ОППЛ. Выпускной вечер в онлайн пространстве с коллегами психологами, теплая душевая атмосфера. Спасибо Комитету по Обучающей Личной Терапии ОППЛ в лице председателя комитета, вице-президента ОППЛ Екатерины Викторовны Макаровой за потрясающе насыщенную программу курса, с великолепным преподавательским составом. Теперь я в статусе Номинант ...
Теги: ОЛТ, обучающая личная терапия, психолог для психолога, групповая терапия, личная терапия
15 Июля 2023  |  4 комментария
Сегодня я гость радио
Сегодня я гость на радио КП-Самара (медиахолдинг Комсомольская Правда). С ведущим Сергеем Курт-Аджиевым поговорили про страхи людей и одиночество. Тема актуальная, было много вопросов от слушателей, за что им спасибо 🙏 Время эфира пролетело незаметно. А тема масштабная. Думаю, что нужно освящать ее чаще и глубже. Запись эфира есть на каналах радио, и я выложу также у себя. Поделитесь, а как ...
Теги: Одиночество, страх, психолог на радио, ответ психолога, Психология с Ангелиной Сигал
12 Июля 2023  |  2 комментария
О счастье и смысле жизни
О счастье и смысле жизни. Попался мне пост в одной соцсети с цитатой философа: "Вы никогда не будете счастливы, если будете продолжать искать, в чем заключается счастье. И вы никогда не будете жить, если ищете смысл жизни" Альбер Камю Позволю себе оспорить данное философское высказывание и поразмышлять на тему. Вопрос вам, уважаемые подписчики. Как вы думаете, каким образом ...
Теги: Смысл жизни, счастье, ответ психолога, Психология с Ангелиной Сигал, психолог онлайн
8 Июля 2023  |  2 комментария
Техника повышения самооценки
Поднимаем самооценку!Хочется чем-то ресурсным и добрым поделиться с вами. Предлагаю небольшое упражнение для повышения самооценки. Часть 1. Напишите на листочке минимум 20 ваших достижений, умений - то, что у вас когда-либо получилось, начиная с детского возраста. Например, вы можете написать, что когда-то нарисовали рисунок, научились играть на инструменте, вязать, шить, танцевать. Выступили ...
Теги: самооценка, поднимаем самооценку, психологическая техника, совет психолога, Психология с Ангелиной Сигал
4 Июля 2023  |  3 комментария
Психологи теперь в поликлиниках?
О психологической помощи в поликлиниках. С 1 июля 2023 года у россиян появляется возможность обращаться к психологам в поликлиниках, где внедряются кабинеты медико-психологического консультирования. Как вам эта новость? Я считаю, что это очень правильно. Особенно в наше время, когда риск развития ПТСР (посттравматического стрессового расстройства) у населения возрастает, а финансовая возможность ...
Теги: Психологи в поликлинике, выгорание, ОЛТ, обучающая личная терапия, психологам, психолог для психологов, Психология с Ангелиной Сигал
2 Июля 2023  |  3 комментария
Бал в Комсомольской Правде
Белый бал в "Комсомольской Правде" Атмосферно! Встретила много знакомых и хороших людей. Это представители бизнеса, культуры, а конечно сами представители Комсомолки в Самаре. Программа и инфоповод: церемония вручения премии «Медиаперсона года - 2023», фуршет, музыкальная программа, позитивное общение в клубном пространстве «Своя Среда». Дресс-код: white - все в ...
Теги: Медиаперсона, Ангелина Сигал, Комсомольская Правда
30 Июня 2023  |  1 комментарий
Манипулятивная бессознательная игра "Мышеловка"
Манипулятивная бессознательная игра "Мышеловка" Люди часто играют друг с другом, сами того не осознавая. В такой игре всегда есть скрытый мотив, выгода. Приведу вам в пример вариант такой игры, формулу которой предложили В.В.Макаров и Г.А.Макарова. Игрок № 1 Простак Игрок №2 Манипулятор Этап 1 Манипулятор расставляет ловушку для Простака, в которую тот легко попадает. "Голубушка, как ...
Теги: отношения, манипуляции, игры в которые играют люди, сценарий жизни, психология отношений, отношения мужчина и женщина, Психология с Ангелиной Сигал, психолог онлайн
23 Июня 2023  |  3 комментария
Обучающая Личная Терапия
На этой неделе я вышла в практику Обучающего Личного Терапевта ОППЛ. Получила добро от Адвайзера - вице-президента ОППЛ, председателя Комитета по Обучающей Личной Терапии ОППЛ Макаровой Екатерины Викторовны. Теперь расшифрую непонятные слова  Адвайзер - это эксперт супервизор Обучающего Личного Терапевта. Обучающий Личный Терапевт - это психолог / психотерапевт, который проводит Обучающую ...
Теги: ОЛТ, обучающая личная терапия, психолог для психолога, групповая терапия, личная терапия, Психология с Ангелиной Сигал, психолог онлайн
17 Июня 2023  |  2 комментария
Страница: 12345678 ... 19Все