Ангелина Сигал Психолог, личный терапевт психологов, действительный член ППЛ

Мой блог

Как избавиться от чувств?
Как полностью потерять эмоции? Такой вопрос задали на Яндекс Кью, где я отвечаю как как эксперт. Вопрос звучит так: Как полностью потерять эмоции?Здравствуйте! Хочу потерять эмоции, чтобы абсолютно ничего не чувствовать. Искал информацию в интернете, но ничего не помогает. Коллега психолог Александр Пастухов дает хороший ответ, что: "…желая полностью избавиться от эмоций, вы ...
Теги: чувства, эмоции, как избавиться от чувств, психологическая травма, Психология с Ангелиной Сигал, страх, горе, потеря, психологическая помощь
30 Октября 2022  |  4 комментария
Мужчины ходят к психологам?!
Мужчины ходят к психологам?! Да. Примерно 50% моих клиентов - мужчины. У каждого клиента свой темп и свои результаты. Кому-то достаточно краткосрочно позаниматься, чтобы двигаться самостоятельно в более ресурсном состоянии (обычно люди берут у меня пакет из 5 занятий, это выгоднее). А для кого-то комфортнее длительный формат, когда можно получать поддержку и проговаривать волнующие темы регулярно. ...
Теги: Мужчинам, психологическая помощь, отзыв, Ангелина Сигал отзывы, психолог онлайн, психология бизнесмена
29 Октября 2022  |  1 комментарий
Почему ко мне обращаются собственники бизнесов и те, кто хочет расти
Бизнес общество мне близко, в резонанс. Ко мне периодически обращаются собственники бизнесов, руководители, люди, стремящиеся к росту в бизнесовой сфере. Почему? Все просто. Когда у человека есть потенциал, который он стремится реализовать, но что-то мешает этой реализации, блокирует движение, то... 1. Человек ищет способ снять эти блоки, решить проблему 2. Ищет информацию и людей, которые с этим ...
Теги: бизнес и психология, психология бизнесменов, психолог онлайн, стресс, антистресс, психология с Ангелиной Сигал
28 Октября 2022  |  1 комментарий
Сегодня я гость телерадиокомпании ГТРК «Самара» на съемках программы "Бизнес-эксперты"
Сегодня я гость телерадиокомпании ГТРК «Самара» на съемках программы "Бизнес-эксперты"  Это новый опыт для меня, когда в ТВ студии собирается 6 экспертов различных направлений и обсуждается актуальная тема на протяжении 50 минут.   Помимо важных финансово-юридических аспектов, поговорили о стрессе, в котором многие руководители и общество в целом сейчас пребывает, ...
Теги: бизнес и психология, Ангелина Сигал на ГТРК Самара
21 Октября 2022  |  3 комментария
Как понизить мотивацию, если она вызывает избыточный стресс?
Как понизить мотивацию, если она вызывает избыточный стресс?И снова я отвечаю на вопрос, заданный на Яндекс Кью.  Звучит он так:  Как понизить мотивацию? Согласно закону Йеркса — Додсона об оптимуме мотивации, сильная мотивация при выполнении сложной задачи может вызывать волнение и стресс, что снижает эффективность работы. При выполнении сложных  задач рекомендуется мотивация ...
Теги: Стресс, мотивация, антистресс, совет психолога, психология с Ангелиной Сигал, повышенная мотивация, работоспособность, самопознание, саморазвитие
20 Октября 2022  |  3 комментария
Почему возникает желание стушеваться, когда нравится парень?
Почему возникает желание стушеваться, когда нравится парень?Отвечаю на этот вопрос, заданный на Яндекс Кью Девушка спросила: Почему возникает желание стушеваться когда нравится парень? У нас обоюдная симпатия, он проявил инициативу и его интерес я заметила давно. Но я начинаю робеть, тупеть, говорить невыразительно. И в целом, у меня кучу психологических проблем, недовольство жизнью сейчас, своими ...
Теги: отношения с парнем, отношения мужчина женщина, отношения психология, психология отношений, психология с Ангелиной Сигал, вопрос психологу, ответ психолога, совет психолога, страх отношений, путь к себе, самопознание, саморазвитие
18 Октября 2022  |  5 комментариев
Экзистенциальные убеждения, которые сейчас важно принять
Экзистенциальные убеждения, которые важно принять, особенно сейчас1. Жизнь иногда устроена нечестно и несправедливо. Увы, это так. Осознание несправедливости обостряет чувства, создает напряжение, поэтому целесообразно принять эту данность несправедливости. В нынешней ситуации нарушенной безопасности вообще мало справедливости, а где правда - вовсе не понятно. Однако так было и раньше, только желали ...
Теги: Смысл жизни, одиночество, страхи, кризис, экзистенциальные убеждения, психологическая поддержка, Психология с Ангелиной Сигал, принятие
4 Октября 2022  |  5 комментариев
Что делать, если меня все бросили?
 Что делать, если меня все бросили? Этот вопрос был задан на Яндекс Кью, где я эксперт. Отвечаю. Чувства. Мысли. Факты. Все это разделяем. Есть факты: некая ситуация, которая произошла в вашей жизни. Ваше восприятие этой ситуации может быть адекватным, а может быть искажённым, как если бы вы смотрели на ситуацию через чёрные или красные очки. Есть ваша мысль: "Меня все бросили". Какие ...
Теги: меня все бросили, одиночество, психология отношений, Психология с Ангелиной Сигал, ответ психолога, вопрос психологу
5 Сентября 2022  |  3 комментария
С днём рождения меня!) Подвожу итоги
С днем рождения меня!)💃😊🎁💐 Захотелось мне сегодня в мой день рождения вспомнить, каким был год, отметить основные вехи. Есть, оказывается, чем гордиться! Итак, за прошедший год я: 1) Выдала дочку замуж. 2) Впервые как психолог выступила на телевидении - телеканал "Губерния" и "ОТР" программа "Утро Губернии". А сегодня меня снова пригласили, ...
Теги: День рождения, итоги года, успехи
26 Августа 2022  |  6 комментариев
Почему я чувствую отвращение к себе? Стыдно, что сказала бред
Почему я чувствую отвращение к себе? Почему я чувствую отвращение к себе? Будто и не следовало мне говорить, настолько стыдно, что я сказала бред. И все теперь все будут думать, что я дура. Я плачу от этого. В чем причина? Этот вопрос был задан на Яндекс Кью, где я отвечаю как эксперт. Делюсь с вами ответом. Внутри нас есть разные части личности. Можно их назвать - субличности, можно эго-состояния ...
Теги: Чувство стыда, страх говорить, отвращение к себе, стыдно за себя, как себя полюбить, саморазвитие, самооценка, Психология с Ангелиной Сигал
21 Августа 2022  |  4 комментария
Как помочь себе справиться с тревогой, когда близкий военный?
Как помочь себе справиться с тревогой?Этот вопрос был задан на Яндекс Кью: Парень военный, мы на расстоянии, как помочь себе справиться с тревогой? Чувство тревоги желательно конкретизировать, обозначив как страх. Ведь тревога неопределённа, а страх конкретен. Что именно вы боитесь? Страшно, что он забудет вас? Страшно, что он может погибнуть? Боитесь, что вы, возможно, останетесь одна? ...
Теги: тревога, страх, мужчина на расстоянии, отношения, Психология с Ангелиной Сигал, психолог отвечает
23 Июля 2022
Возрастные кризисы. Ангелина Сигал на телеканале "Губерния"
Возрастные кризисыРассказываю на телеканале "Губерния" в программе "Утро губернии" про возрастные кризисы. Это мой первый опыт на телеканале в качестве психолога. Приятно было, что меня пригласили в качестве гостя, эксперта. Смотрите запись эфира с моим участием.  Если у вас есть вопросы касательно кризисного периода, задавайте. Ваши вопросы могут стать поводом для новой статьи.  ...
Теги: возрастной кризис, кризис среднего возраста, Психология с Ангелиной Сигал
12 Июля 2022
Может ли психолог сделать так, чтобы я...
 Может ли психолог сделать так, чтобы я... ?"Может ли психолог сделать так, чтобы ты поборол свою лень и изменил себя и свои недостатки? Или он только скажет что ты сам во всем виноват, хочешь меняйся, хочешь нет, дело твое?", - на этот вопрос я ответила на Яндекс Кью. Делюсь ответом. Конечно, ведь психолог - это маг и волшебник, взмахнул волшебной палочкой, и вуа-ля - вы из тыквы ...
Теги: ответ психолога, мифы о психологах, Психология с Ангелиной Сигал, психолог отвечает, как побороть лень
12 Июля 2022  |  4 комментария
Как перестать обращать внимание на осуждение родственников?
Как перестать обращать внимание на осуждение родственников?Делюсь с вами техникой.  Отвечаю на вопрос, заданный на Яндекс Кью Как перестать обращать внимание? "Мой любимый человек - неформальной внешности. Мои родители прекрасно отнеслись к нему, потому что он - хороший, любящий и заботливый парень. Они не обратили внимания на его внешность. Но моя бабушка сегодня "обхаяла" его ...
Теги: осуждение, личные границы, родственники, совет психолога, Психология с Ангелиной Сигал, ответ психолога,
7 Июля 2022  |  5 комментариев
Нужно ли подавлять негативные эмоции, например гнев, печаль? 
Нужно ли подавлять негативные эмоции, например гнев, печаль? На этот вопрос я ответила на Яндекс Кью как эксперт. Делюсь с вами. Любые чувства подавлять нет смысла, потому как они, будучи подавленными и накопленными, все равно проявятся позже. Например, в виде неадекватных реакций - терпел терпел, а потом на ровном месте сорвался. Или же в виде психосоматических заболеваний, депрессии, кошмарных ...
Теги: чувства, эмоции, злость, печаль, негативные чувства, как прожить чувства, Психология с Ангелиной Сигал, ответ психолога, психолог отвечает, вопрос психологу, психолог онлайн
3 Июля 2022  |  1 комментарий
Страница: 1234567 ... 14Все