Ангелина Сигал Психолог, личный терапевт психологов, действительный член ППЛ

Мой блог

Возрастные кризисы. Ангелина Сигал на телеканале "Губерния"
Возрастные кризисыРассказываю на телеканале "Губерния" в программе "Утро губернии" про возрастные кризисы. Это мой первый опыт на телеканале в качестве психолога. Приятно было, что меня пригласили в качестве гостя, эксперта. Смотрите запись эфира с моим участием.  Если у вас есть вопросы касательно кризисного периода, задавайте. Ваши вопросы могут стать поводом для новой статьи.  ...
Теги: возрастной кризис, кризис среднего возраста, Психология с Ангелиной Сигал
12 Июля 2022
Может ли психолог сделать так, чтобы я...
 Может ли психолог сделать так, чтобы я... ?"Может ли психолог сделать так, чтобы ты поборол свою лень и изменил себя и свои недостатки? Или он только скажет что ты сам во всем виноват, хочешь меняйся, хочешь нет, дело твое?", - на этот вопрос я ответила на Яндекс Кью. Делюсь ответом. Конечно, ведь психолог - это маг и волшебник, взмахнул волшебной палочкой, и вуа-ля - вы из тыквы ...
Теги: ответ психолога, мифы о психологах, Психология с Ангелиной Сигал, психолог отвечает, как побороть лень
12 Июля 2022  |  4 комментария
Как перестать обращать внимание на осуждение родственников?
Как перестать обращать внимание на осуждение родственников?Делюсь с вами техникой.  Отвечаю на вопрос, заданный на Яндекс Кью Как перестать обращать внимание? "Мой любимый человек - неформальной внешности. Мои родители прекрасно отнеслись к нему, потому что он - хороший, любящий и заботливый парень. Они не обратили внимания на его внешность. Но моя бабушка сегодня "обхаяла" его ...
Теги: осуждение, личные границы, родственники, совет психолога, Психология с Ангелиной Сигал, ответ психолога,
7 Июля 2022  |  5 комментариев
Нужно ли подавлять негативные эмоции, например гнев, печаль? 
Нужно ли подавлять негативные эмоции, например гнев, печаль? На этот вопрос я ответила на Яндекс Кью как эксперт. Делюсь с вами. Любые чувства подавлять нет смысла, потому как они, будучи подавленными и накопленными, все равно проявятся позже. Например, в виде неадекватных реакций - терпел терпел, а потом на ровном месте сорвался. Или же в виде психосоматических заболеваний, депрессии, кошмарных ...
Теги: чувства, эмоции, злость, печаль, негативные чувства, как прожить чувства, Психология с Ангелиной Сигал, ответ психолога, психолог отвечает, вопрос психологу, психолог онлайн
3 Июля 2022  |  1 комментарий
Как перестать тратить время на ненужные дела?
 Как перестать тратить время на ненужные дела?"У меня сложности с желаниями и ценностями. Я вроде знаю, что хочу на самом деле, но не могу реализовывать их, вместо этого выбираю то что мне абсолютно не нужно. Например: я хочу почитать книгу по философии, но тут я увижу книгу по физике и возьму ее. Или хочу заниматься своим бизнесом, но вместо этого пойду поработаю официантом, курьером, чтобы ...
Теги: запрет на хочу, понять желания, самореализация, ответ психолога, Психология с Ангелиной Сигал, психолог отвечает
30 Июня 2022  |  5 комментариев
Пригласили на TV
Сегодня меня пригласили на телеканал ТРК "Губерния" в качестве эксперта в программу "Утро губернии" (Самара). Каждую пятницу в эту программу приглашают психологов. И вот пригласили меня! Поговорим про возрастные кризисы.  Приятно до жути! И ответственно. Благодарна за доверие! Волнуюсь, давно не была на телевидении)) В последнее время как-то больше на радио была: на радио ...
Теги: психолог онлайн, Психология с Ангелиной Сигал
28 Июня 2022  |  2 комментария
Можно ли самому решить психологические проблемы?
  Можно ли самому излечить психологические болячки, к примеру стеснительность и замкнутость, без помощи психолога и как? На этот вопрос я ответила на Яндекс Кью как эксперт. Делюсь ответом. Раз уж вы пишите "болячки", то представим себе ситуацию в метафоре медицины. Вот некий человек чем-то болен, он хорошо знает свои симптомы: тут болит, там тянет. Он не знает причину этих симптомов ...
Теги: стеснительность, замкнутость, психологические проблемы, страхи, Психология с Ангелиной Сигал, ответ психолога
27 Июня 2022  |  5 комментариев
Что значит верить и не сомневаться
 Что значит верить и не сомневатьсяНа этот вопрос я ответила на Яндекс Кью.  Ниже делюсь с вами моими рассуждениями по заданному вопросу.  Что значит верить и не сомневаться. Причины?Это означает уверенность в своем выборе или же правильности своего суждения, взглядов, выводов.  Давайте посмотрим, что такое сомнение?  Со-мнение -  когда есть 2 мнения, ...
Теги: вера в себя, сомнения, решения, выбор, вопрос психологу, ответ психолога, психология личности, Психология с Ангелиной Сигал
21 Июня 2022  |  3 комментария
Почему люди не могут понять намёк с полуслова?
Почему люди не могут понять намёк с полуслова?(Мой ответ на вопрос на Яндекс Кью) Быть может, потому что они не экстрасенсы и не умеют читать мысли? Однако в самом вопросе "Почему люди не могут понять намёк с полуслова?" есть некоторое раздражение: "Как так, почему меня не понимают с полуслова?!" И тогда это про ожидание от других, что они будут читать по намеку, и раздражение ...
Теги: отношения, психология отношений, ответ психолога, намек, догадайся сам, Психология с Ангелиной Сигал, психолог онлайн, отношения мужчина и женщина
20 Июня 2022  |  5 комментариев
Как пережить долгую разлуку с родителями?
Как пережить долгую разлуку с родителями? Вопрос от девочки 12 лет, которую отправили на лето к бабушке и дедушке. Вопрос был задан на Яндекс Кью, где я признана экспертом. Делюсь с вами моим ответом. Прежде всего, принять те чувства, которые есть. Когда мы разлучаемся с близкими, тем более в детском и подростковом возрасте, то переживания неизбежны. Грустно? Признаем это чувство. Страшно? Тоже соглашаемся. ...
Теги: Психология с Ангелиной Сигал, ответ психолога, совет психолога, родители дети, психологическая поддержка, психолог онлайн, разлука с родителями, переживания, чувства
18 Июня 2022  |  2 комментария
Как помочь человеку понять что он болен. Например алкоголизмом или наркоманией?
Этот вопрос задали на Яндекс Кью, где я признана экспертом. Делюсь с вами моим ответом.  Как помочь человеку понять что он болен. Например алкоголизмом или наркоманией? Отвечаю как психолог. У зависимого человека, если мы говорим об аддикции (зависимости), включается психологическая защита - отрицание. Она и создает трудности, чтобы человек признал свою проблему как болезнь и начал ...
Теги: зависимость, алкоголизм, зависимое поведение, созависимость, ответ психолога, Психология с Ангелиной Сигал
17 Июня 2022  |  2 комментария
Почему сильные обижают слабых?
Почему сильные обижают слабых? Этот вопрос был задан на Яндекс Кью, где я признана экспертом. Делюсь моим ответом с вами. Ох и вопрос же вы задали! Встречный вопрос: а почему слабые провоцируют сильных? Здесь хорошо увидеть это через модель "Треугольник Карпмана", согласно которой люди отыгрывают роли - Жертва, Тиран, Спасатель. Кажется, что Тиран абьюзит бедную Жертву, а она там не при ...
Теги: токсичное поведение, агрессия, отношения, ответ психолога, треугольник Карпмана, Психология с Ангелиной Сигал
16 Июня 2022  |  6 комментариев
Как перестать спорить с токсичными людьми в соцсетях?
Как перестать спорить с токсичными людьми в соцсетях? Как не обращать внимание на таких людей? На этот вопрос я ответила на Яндекс Кью (напомню, я там признана экспертом). Вот мой ответ: "Я бы посмотрела глубже. Для чего вам эти люди, что вы реагируете на них, как на триггер, и активизируетесь? Для чего - это означает какая цель? Безусловно, будут ответы сознательные - объяснения себе. Но есть ...
Теги: токсичные люди, манипуляторы, газлайтинг, созависимые отношения, отношения, Психология с Ангелиной Сигал, ответ психолога
15 Июня 2022
Избегать ли токсичных людей?
Избегать ли токсичных людей?Бывает, что после общения с каким-то человеком нам становится плохо. Будто сил нет, или чувства неприятные. Что-то не то, но не всегда понятно, что не так. Знакомо вам это? Психологи учат выстраивать отношения гармоничным образом, замечать манипуляции и не вестись на них, учиться самим вести себя не манипулятивно, говорить открыто о том, что не нравится, уметь просить. Многие ...
Теги: Отношения, манипулятор, манипуляции, психология отношений, токсичные отношения, женщина мужчина, отношения любовь, Психология с Ангелиной Сигал, совет психолога
4 Июня 2022  |  4 комментария
Из-за чего блокируется энергия с точки зрения психологии?
  Например, женщина хочет замуж, но энергия уходит, как только появляется достойный мужчина Возможно вы удивитесь, но этот феномен можно объяснить с точки зрения психологии. Например, женщина хочет замуж, но как только появляется достойный мужчина, её энергия уходит. Или мужчина хочет заработать деньги, но как только появляются возможности, появляется лень. Чудеса? Вовсе нет. ↓ ↓ ↓Из-за ...
Теги: энергия, внутренний конфликт, прокрастинация, совет психолога, где взять энергию, нет сил, внутренние противоречия, хочу замуж
3 Июня 2022  |  2 комментария
Страница: 1 ... 5678910111213 ... 19Все