Мой блог

Завершилось обучение по специализации Обучающий Личный Терапевт ОППЛ. Выпускной вечер в онлайн пространстве с коллегами психологами, теплая душевая атмосфера. Спасибо Комитету по Обучающей Личной Терапии ОППЛ в лице председателя комитета, вице-президента ОППЛ Екатерины Викторовны Макаровой за потрясающе насыщенную программу курса, с великолепным преподавательским составом. Теперь я в статусе Номинант ...

Сегодня я гость на радио КП-Самара (медиахолдинг Комсомольская Правда). С ведущим Сергеем Курт-Аджиевым поговорили про страхи людей и одиночество. Тема актуальная, было много вопросов от слушателей, за что им спасибо 🙏 Время эфира пролетело незаметно. А тема масштабная. Думаю, что нужно освящать ее чаще и глубже. Запись эфира есть на каналах радио, и я выложу также у себя. Поделитесь, а как ...

О счастье и смысле жизни. Попался мне пост в одной соцсети с цитатой философа: "Вы никогда не будете счастливы, если будете продолжать искать, в чем заключается счастье. И вы никогда не будете жить, если ищете смысл жизни" Альбер Камю Позволю себе оспорить данное философское высказывание и поразмышлять на тему. Вопрос вам, уважаемые подписчики. Как вы думаете, каким образом ...

Поднимаем самооценку!Хочется чем-то ресурсным и добрым поделиться с вами. Предлагаю небольшое упражнение для повышения самооценки. Часть 1. Напишите на листочке минимум 20 ваших достижений, умений - то, что у вас когда-либо получилось, начиная с детского возраста. Например, вы можете написать, что когда-то нарисовали рисунок, научились играть на инструменте, вязать, шить, танцевать. Выступили ...

О психологической помощи в поликлиниках. С 1 июля 2023 года у россиян появляется возможность обращаться к психологам в поликлиниках, где внедряются кабинеты медико-психологического консультирования. Как вам эта новость? Я считаю, что это очень правильно. Особенно в наше время, когда риск развития ПТСР (посттравматического стрессового расстройства) у населения возрастает, а финансовая возможность ...

Белый бал в "Комсомольской Правде" Атмосферно! Встретила много знакомых и хороших людей. Это представители бизнеса, культуры, а конечно сами представители Комсомолки в Самаре. Программа и инфоповод: церемония вручения премии «Медиаперсона года - 2023», фуршет, музыкальная программа, позитивное общение в клубном пространстве «Своя Среда». Дресс-код: white - все в ...

Манипулятивная бессознательная игра "Мышеловка" Люди часто играют друг с другом, сами того не осознавая. В такой игре всегда есть скрытый мотив, выгода. Приведу вам в пример вариант такой игры, формулу которой предложили В.В.Макаров и Г.А.Макарова. Игрок № 1 Простак Игрок №2 Манипулятор Этап 1 Манипулятор расставляет ловушку для Простака, в которую тот легко попадает. "Голубушка, как ...

На этой неделе я вышла в практику Обучающего Личного Терапевта ОППЛ. Получила добро от Адвайзера - вице-президента ОППЛ, председателя Комитета по Обучающей Личной Терапии ОППЛ Макаровой Екатерины Викторовны. Теперь расшифрую непонятные слова  Адвайзер - это эксперт супервизор Обучающего Личного Терапевта. Обучающий Личный Терапевт - это психолог / психотерапевт, который проводит Обучающую ...

  Мозг - удивительный орган. Сколько нейронов и их соединений, и как все слаженно работает! В любом возрасте мозг тренировать и развивать полезно. А в зрелом возрасте тем более. Читать, решать задачки, играть в шахматы, танцевать, рисовать, учиться чему-то новому. Активность нужна нашему мозгу. Самые разнообразные виды деятельности задействуют разные зоны мозга и формируют нейронные связи. Я, ...

 Дирижёр чужой жизни?Размышления о психологах. Недавно подсмотрела, как коллега в чате психологов предложила поддерживать клиентов словами: "Я знаю, что будущее готовит нам много хорошего". Признаюсь, меня это несколько обескуражило. В самом деле, откуда мы можем достоверно знать будущее, тем более другого человека? Я не против позитивного мышления, но здесь про другое. Есть собственные ...

Кризис Больше всего мне нравится работать с кризисными клиентами. Почему? Потому что через проживание кризиса человек способен глубже познакомиться с собой, осознать свою природу, истинные желания, и начать менять свою жизнь в лучшую для себя сторону. Безусловно, не каждый кризис можно рассматривать так позитивно. Есть разные кризисы. Личностные, возрастные, экзистенциальные, семейные, профессиональные ...

Как я консультирую клиентов? Я психолог и консультирую онлайн по видео связи. География моих клиентов широкая. Это так здорово, что есть средства связи и возможности, находясь в разных городах и странах, быть на связи.  Влияет ли это на качество? Нет. Психокоррекционные техники, которые я использую, позволяют работать онлайн, человек получает полноценную консультацию. Моих клиентов это устраивает ...

Мы чувствуем себя благополучными, когда не в стрессе, или справляемся с трудностями, которые встречаем на пути. Но стоит только провалиться в дистресс (негативный сильный стресс), наше ощущение благополучности исчезает. И вот тут-то начинают проявляться жизненные Сценарии – шаблонное поведение, сценарные деструктивные убеждения, которые мы приобрели в детстве.  И тогда, попав в дистресс,  ...

"А что если во мне проснется мой крокодил? Я сама себя боюсь. Боюсь обидеть" Нередко встречаю у клиентов страх перед собственным чувством злости, страх разозлиться и проявить агрессию. - Так же можно обидеть кого-то, а я не хочу.  - И что вы тогда делаете, если вас что-то разозлило? Подавляете эмоции? - Да, я чаще всего просто ухожу, а потом долго думаю об этом человеке и ситуации. ...

Сегодня День Обучающего Личного Терапевта. Поздравляю коллег! 💐😊🎈 Я теперь тоже имею отношение к этому празднику, так как завершаю обучение на Обучающего Личного Терапевта ОППЛ, после чего планирую пройти аккредитацию. ОЛТ (Обучающий Личный Терапевт) - это психолог для психологов и представителей других помогающих профессий. Психолог для людей, чья профессия или деятельность ...