Мой блог
Техника "Выбор". Что в действительности выбирает ваше подсознание.
Техника "ВЫБОР"Выбор. Как же непросто иногда бывает что-то выбирать. Сегодня я предлагаю замечательную технику, которая поможет понять, что в действительности выбирает ваше подсознание. "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал Эхо Москвы в Самаре Тема программы: «Техника "ВЫБОР"» Вы можете посмотреть запись 5-минутного эфира или прочитать текстом. Добрый ...
Теги: выбор, психологическая техника, техника выбор, как выбрать, коучинг, Психология с Ангелиной Сигал, заметки психолога
7 Октября 2021 | 8 комментариев
Что делать с обидой? Практический совет
Что делать с обидой? А вы знали, что обида – это пассивная агрессия? Как формируется обида и что с ней делать, рассказываю я, Ангелина Сигал. "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал Эхо Москвы в Самаре Тема программы: «Что делать с обидой?» Вы можете посмотреть запись 5-минутного эфира или прочитать текстом. Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина Сигал. ...
Теги: обида, чувство обиды, заметки психолога, Эхо Москвы, Психология с Ангелиной Сигал, как простить
6 Октября 2021 | 7 комментариев
Жертва - Тиран - Спасатель / Неосознаваемая игра людей в созависимых отношениях
Неосознаваемая игра людей в созависимых отношениях О психологических ролях треугольника Карпмана: Жертва, Тиран, СпасательВы можете посмотреть запись 5-минутного эфира или прочитать текстом. Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина Сигал. Неосознаваемая игра людей в созависимых отношениях. Сегодня я расскажу о психологических ролях треугольника Карпмана: Жертва, Тиран, Спасатель. Замечу, ...
Теги: созависимость, эмоциональная зависимость, жертва тиран спасатель, треугольник карпмана, созависимые отношения, Психология с Ангелиной Сигал, заметки психолога, психология отношений, отношения кризис, измена
6 Октября 2021 | 3 комментария
Любовь или Созависимость? Как отличить здоровые отношения и любовную зависимость?
Как отличить здоровые отношения и любовную зависимость?Метафора любви как воздушный шарик, с ней легко и мы развиваемся. Созависимость же как раздутый шар, не дает никуда пройти. О критериях любви и созависимости рассказываю я, Ангелина Сигал, психолог, действительный член ППЛ, автор канала «ПСИХОЛОГИЯ с Ангелиной Сигал», ведущая программы "Заметки психолога" на радио ЭХО МОСКВЫ ...
Теги: отношения мужчина женщина, отношения психология, психология отношений, манипулятор, психология с Ангелиной Сигал, любовная зависимость, созависимость, эмоциональная зависимость, отношения любовь, здоровые отношения или зависимость, зависимые отношения
15 Сентября 2021 | 1 комментарий
Внутренний ребенок в нас не один. Естественный, плачущий, контролирующий, адаптивный, бунтующий.
ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОКА вы знали, что внутри каждого из нас есть внутренний ребенок? А что их может быть несколько? Естественный, плачущий, контролирующий, адаптивный, бунтующий. "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на ЭХО МОСКВЫ в Самаре. Тема программы: «Внутренний ребенок», эфир от 01.09.2021 Смотрите, читайте. Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина Сигал. Сегодня 1 ...
Теги: внутренний ребенок, психология с Ангелиной Сигал, путь к себе, любовь к себе, исполнение желаний, заметки психолога, психолог онлайн
1 Сентября 2021 | 6 комментариев
Заметки психолога 25 / Формула изменений / Эхо Москвы
Почему мы сопротивляется переменам? Когда хочется что-то изменить, но мы этого не делаем, т.к. включается защитный механизм. Как его обойти, какая есть формула, чтобы изменения начали осуществляться нами, об этом в этом выпуске. Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Формула изменений» Ведущая: Ангелина Сигал Тема ...
Теги: формула изменений, сопротивление переменам, безопасные шаги, заметки психолога, Эхо Москвы, Психология с Ангелиной Сигал
11 Июля 2021 | 1 комментарий
Психологическое бесплодие: почему нет ребенка?
Психологическое бесплодиеЗапись прямого эфира в Клинике "ЭКО" (Самара). Психолог - Ангелина Сигал Когда ставится диагноз «психологическое бесплодие»? Как добраться до его первопричины? Какие еще факторы провоцируют организм блокировать зачатие? Можно ли справиться с проблемой самостоятельно или помощь специалиста необходима всегда? Возможно ли проработать страх потери ...
Теги: психологическое бесплодие, бесплодие, хочу ребенка, психология женщины, хочу родить, как забеременеть, Психология с Ангелиной Сигал, женская психология, психосоматика
9 Июля 2021 | 2 комментария
Заметки психолога 24 / Обида / Эхо Москвы
Обида как форма поведения и чувствоОбида = злость + грусть. Чувство, с одной стороны. Поведение обиженного, с другой, как форма манипуляции. Откуда такая форма поведения, как формируются и что с этим делать, смотрите видео или читайте ниже. Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Обида» Ведущая: Ангелина Сигал Сегодня ...
Теги: обида, чувство обиды, манипуляция через обиду, заметки психолога, Эхо Москвы, Психология с Ангелиной Сигал
9 Июля 2021 | 1 комментарий
Заметки психолога 23 / Тревога и Психотравма / Эхо Москвы
Тревога и психотравмаПредставьте себе дом, в котором фундамент с трещиной. Эта трещина – психологическая травма. Когда дом строится поверх такого фундамента с трещиной, он будет неустойчивым, верно? Так и наша психика – когда сегодня тревожно, то корень проблемы часто в прошлом. О связи тревоги и психологической травмы прошлого. Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал ...
Теги: Психология с Ангелиной Сигал, заметки психолога, эхо москвы в самаре, психологическая помощь, психологическая поддержка, психолог онлайн, психотравма, стрессовые ситуации, травматичный опыт, депрессия, тревожные мысли, тревога, психологическая травма
9 Июля 2021 | 1 комментарий
Заметки психолога 22 / Признаки последствий психотравмы / Эхо Москвы
Программа "Заметки психолога" на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Признаки последствий психотравмы» Ведущая: Ангелина Сигал Далее видео и текст. Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина Сигал. «Чтобы стать здоровой и уравновешенной личностью, нужно проработать давно похороненные внутри душевные травмы» - пишет американский психотерапевт ...
Теги: Психология с Ангелиной Сигал, заметки психолога, эхо москвы в самаре, признаки психологической травмы, психотравма, психологическая помощь
16 Июня 2021 | 1 комментарий
Заметки психолога 21 / Как полюбить себя? / Эхо Москвы
Как полюбить себя? Любить себя – это принимать себя такого, какой есть. Как же можно принять в себе то, что не нравится? Даю алгоритм работы с самокритикой и самоедством. Программа "Заметки психолога" на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Как полюбить себя?» Ведущая: Ангелина Сигал Далее видео и текст. Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина ...
Теги: Психология с Ангелиной Сигал, заметки психолога, эхо москвы в самаре, любовь к себе, как полюбить себя, психологическая помощь, низкая самооценка , поверь в себя, начни жизнь заново, личностное развитие, тревожные мысли, путь к себе
11 Июня 2021 | 1 комментарий
Ресурсная практика расслабления. Снижаем стресс.
Запись прямого эфира с практикой, которая проводится с закрытыми глазами. Даёт расслабление, снижает стресс, дает силы и ресурс. По результатам - уровень стресса участников снизился с 7 до 1 баллов. Содержит 2 практики, которые идут одна за другой. 0:00 Определяем уровень стресса. 6:40 1-я практика, осознанность телесных ощущений. 23:35 2-я практика "Ваза ресурсов" 32:00 Шкалируем стресс. ...
Теги: стрессу нет, стресс, антисресс, тревожные мысли, расслабиться, медитация, практика расслабления, ресурсная практика, тревога, снизить стресс, путь к себе, Психология с Ангелиной Сигал, качество жизни
6 Июня 2021 | 1 комментарий
Заметки психолога 20 / Чувство вины / Эхо Москвы
Чувство вины Создайте у человека чувство вины, и он сделает все что угодно. Родители учат ребёнка быть виноватым, чтобы управлять им, манипулировать. Иррациональная вина, от которой нужно избавляться. Заметки психолога с Ангелиной Сигал. Тема программы: «Чувство вины» Создайте у человека чувство вины, и он сделает все что угодно. Родители учат ребёнка быть виноватым, чтобы управлять им, ...
Теги: Психология с Ангелиной Сигал, заметки психолога, эхо Москвы в Самаре, чувство вины, вина, психологическая помощь, низкая самооценка, поверь в себя, начни жизнь заново, личностное развитие, тревожные мысли, воспитание детей
5 Июня 2021 | 5 комментариев
Заметки психолога 19 / Кризис 30-летних / Эхо Москвы
Внешне все хорошо, но почему-то человеку плохо. Ничего не радует, скучно, будто день сурка. Ощущение жизни, словно за стеклом. Строя свою жизнь до 30 лет под влиянием социума, человек наконец-то задумывается «какой я на самом деле, настоящий Я». Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Эфир от 26.05.2021 Тема эфира: «Кризис ...
Теги: заметки психолога, эхо москвы в самаре, психология бизнесменов, кризис 30лет, возрастной кризис, что со мной, 30 лет, понять желания, отношения, ценности, качество жизни
26 Мая 2021 | 1 комментарий
Заметки психолога 18 / Бизнес, чтобы Ей доказать... / Эхо Москвы
Кейс про предпринимателя, которому бизнес нужен, чтобы доказать что-то девушке. Как личные мотивы влияют на выбор стратегии работы с персоналом. Данный кейс имеет собирательный характер, все совпадения случайны. Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Выпуск №18 от 19.05.2021 Тема эфира: «Бизнес, чтобы Ей доказать..» Ведущая: Ангелина ...
Теги: заметки психолога, эхо москвы в самаре, психология бизнесменов, владелец бизнеса, психология успеха, бизнес психология, управление персоналом, бизнесмен, стратегия бизнеса, позитивное мышление, отношения, ценности, качество жизни
20 Мая 2021 | 1 комментарий
|