Ангелина Сигал Психолог, личный терапевт психологов, действительный член ППЛ

Мой блог

Заметки психолога 23 / Тревога и Психотравма / Эхо Москвы
Тревога и психотравмаПредставьте себе дом, в котором фундамент с трещиной. Эта трещина – психологическая травма. Когда дом строится поверх такого фундамента с трещиной, он будет неустойчивым, верно? Так и наша психика – когда сегодня тревожно, то корень проблемы часто в прошлом. О связи тревоги и психологической травмы прошлого. Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал ...
Теги: Психология с Ангелиной Сигал, заметки психолога, эхо москвы в самаре, психологическая помощь, психологическая поддержка, психолог онлайн, психотравма, стрессовые ситуации, травматичный опыт, депрессия, тревожные мысли, тревога, психологическая травма
9 Июля 2021  |  1 комментарий
Заметки психолога 22 / Признаки последствий психотравмы / Эхо Москвы
Программа "Заметки психолога" на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Признаки последствий психотравмы» Ведущая: Ангелина Сигал Далее видео и текст.    Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина Сигал. «Чтобы стать здоровой и уравновешенной личностью, нужно проработать давно похороненные внутри душевные травмы» - пишет американский психотерапевт ...
Теги: Психология с Ангелиной Сигал, заметки психолога, эхо москвы в самаре, признаки психологической травмы, психотравма, психологическая помощь
16 Июня 2021  |  1 комментарий
Заметки психолога 21 / Как полюбить себя? / Эхо Москвы
Как полюбить себя? Любить себя – это принимать себя такого, какой есть. Как же можно принять в себе то, что не нравится? Даю алгоритм работы с самокритикой и самоедством. Программа "Заметки психолога" на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Тема эфира: «Как полюбить себя?» Ведущая: Ангелина Сигал Далее видео и текст.  Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина ...
Теги: Психология с Ангелиной Сигал, заметки психолога, эхо москвы в самаре, любовь к себе, как полюбить себя, психологическая помощь, низкая самооценка , поверь в себя, начни жизнь заново, личностное развитие, тревожные мысли, путь к себе
11 Июня 2021  |  1 комментарий
Ресурсная практика расслабления. Снижаем стресс.
Запись прямого эфира с практикой, которая проводится с закрытыми глазами. Даёт расслабление, снижает стресс, дает силы и ресурс. По результатам - уровень стресса участников снизился с 7 до 1 баллов. Содержит 2 практики, которые идут одна за другой. 0:00 Определяем уровень стресса. 6:40 1-я практика, осознанность телесных ощущений. 23:35 2-я практика "Ваза ресурсов" 32:00 Шкалируем стресс. ...
Теги: стрессу нет, стресс, антисресс, тревожные мысли, расслабиться, медитация, практика расслабления, ресурсная практика, тревога, снизить стресс, путь к себе, Психология с Ангелиной Сигал, качество жизни
6 Июня 2021  |  1 комментарий
Заметки психолога 20 / Чувство вины / Эхо Москвы
Чувство вины Создайте у человека чувство вины, и он сделает все что угодно. Родители учат ребёнка быть виноватым, чтобы управлять им, манипулировать. Иррациональная вина, от которой нужно избавляться. Заметки психолога с Ангелиной Сигал. Тема программы: «Чувство вины» Создайте у человека чувство вины, и он сделает все что угодно. Родители учат ребёнка быть виноватым, чтобы управлять им, ...
Теги: Психология с Ангелиной Сигал, заметки психолога, эхо Москвы в Самаре, чувство вины, вина, психологическая помощь, низкая самооценка, поверь в себя, начни жизнь заново, личностное развитие, тревожные мысли, воспитание детей
5 Июня 2021  |  5 комментариев
Заметки психолога 19 / Кризис 30-летних / Эхо Москвы
Внешне все хорошо, но почему-то человеку плохо. Ничего не радует, скучно, будто день сурка. Ощущение жизни, словно за стеклом. Строя свою жизнь до 30 лет под влиянием социума, человек наконец-то задумывается «какой я на самом деле, настоящий Я». Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Эфир от 26.05.2021 Тема эфира: «Кризис ...
Теги: заметки психолога, эхо москвы в самаре, психология бизнесменов, кризис 30лет, возрастной кризис, что со мной, 30 лет, понять желания, отношения, ценности, качество жизни
26 Мая 2021  |  1 комментарий
Заметки психолога 18 / Бизнес, чтобы Ей доказать... / Эхо Москвы
Кейс про предпринимателя, которому бизнес нужен, чтобы доказать что-то девушке. Как личные мотивы влияют на выбор стратегии работы с персоналом. Данный кейс имеет собирательный характер, все совпадения случайны. Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Выпуск №18 от 19.05.2021 Тема эфира: «Бизнес, чтобы Ей доказать..» Ведущая: Ангелина ...
Теги: заметки психолога, эхо москвы в самаре, психология бизнесменов, владелец бизнеса, психология успеха, бизнес психология, управление персоналом, бизнесмен, стратегия бизнеса, позитивное мышление, отношения, ценности, качество жизни
20 Мая 2021  |  1 комментарий
Заметки психолога 17 / Кейс про тревожного бизнесмена / Эхо Москвы
Психология бизнесменов, №2. Кейс про тревожного бизнесмена, который не может отпустить контроль и вторгается в операционное управление. Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". Выпуск №17 от 12.05.2021 Тема эфира: «Психология бизнесменов, кейс №2» Ведущая: Ангелина Сигал Видео-запись эфира и текст ниже. Добрый день, дорогие слушатели! ...
Теги: #заметки_психолога #эхомосквывсамаре #психология_бизнесменов #владелец_бизнеса #психология_успеха #психология_бизнеса #внутренние_противоречия #финансовый_успех #стратегия_бизнеса #позитивноемышление #отношения #ценности #качествожизни #позитивноемышле
12 Мая 2021  |  1 комментарий
Заметки психолога 16 / Психология бизнесменов, №1 / Эхо Москвы
ПСИХОЛОГИЯ БИЗНЕСМЕНОВ, N1Бизнес часто становится неосознаваемым полем, где человек проецирует и проигрывает внутренние неразрешенные психологические противоречия. По сути, владелец выстраивает с бизнесом отношения, подбирая определенных людей в команду, выбирая определенные стратегии, транслируя ценности. Программа "Заметки психолога" с Ангелиной Сигал на радио "ЭХО МОСКВЫ в Самаре". ...
Теги: заметки психолога, эхо москвы в самаре, психология бизнесменов, владелец бизнеса, психология успеха, психология бизнеса, внутренние противоречия, финансовый успех, стратегия бизнеса, позитивное мышление, отношения, ценности, качество жизни
5 Мая 2021  |  1 комментарий
Заметки психолога 15 / Бедность – не порок / Эхо Москвы
БЕДНОСТЬ - НЕ ПОРОК Так ли безобидно убеждение «Бедность – не порок»? Как может считать эту фразу наше подсознание. Делаю разбор убеждения, даю рекомендации, что делать с такими установками. Заметки психолога 15 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 28.04.2021 Видео и текст ниже Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина Сигал. На моем марафоне про ограничивающие установки, блокирующие ...
Теги: заметки психолога, эхо москвы в самаре, психология денег, финансовый потолок, ограничивающие убеждения, финансовый успех, психология успеха, позитивное мышление, денежный поток, деньги, психология бизнесменов, качество жизни, позитивное мышление
29 Апреля 2021  |  2 комментария
Внутренний кризис
"Я делаю что-то не так" Иногда нужно дойти до абсурда, чтобы понять некоторые вещи. Получить опыт, подвести итоги, осознать результаты, а далее принять решения в следующих плоскостях: - Делать как раньше, потому что результаты устраивают; - Изменить действия (операционный уровень), чтобы получить желаемое; - Изменить стратегию (стратегический уровень),  и это более глобально; - Изменить ...
Теги: Внутренний кризис, цель, переживания, кризисный период
27 Апреля 2021  |  1 комментарий
Заметки психолога 14 / Много денег – много проблем? / Эхо Москвы
МНОГО ДЕНЕГ - МНОГО ПРОБЛЕМ? Заметки психолога 14 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 21.04.2021 Разбор 3-х установок, блокирующих успех: «много денег просто так не бывает», «много денег - много проблем», «лучше заработать мало, но честно». Видео и текст ниже Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина Сигал. Сегодня необычный выпуск. Я сделаю разбор деструктивных ...
Теги: Психология с Ангелиной Сигал, психология, психолог онлайн,Ангелина Сигал,Заметки психолога,Эхо Москвы в Самаре, страхи, самооценка, психология бизнесмена, саморазвитие, кризис, финансовый потолок, психология денег, ограничивающие убеждения, установки, дес
21 Апреля 2021  |  1 комментарий
Заметки психолога 13 / Думать только о себе? / Эхо Москвы
ДУМАТЬ ТОЛЬКО О СЕБЕ? Заметки психолога 13 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 14.04.2021 Ведущая: Ангелина Сигал Разбор 3-х деструктивных установок, блокирующих успех: «Ты думаешь только о себе», «Нет денег – нечего терять», «Выше взлетишь, больнее падать» Ниже видео и текст Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина Сигал. Продолжаем разбирать деструктивные ...
Теги: Думать о себе, финансовый успех, ограничивающие установки, Психология с Ангелиной Сигал, Заметки психолога, Эхо Москвы в Самар
21 Апреля 2021
Заметки психолога 12 / Выше головы НЕ прыгнешь? / Эхо Москвы
Выше головы НЕ прыгнешь? Заметки психолога 12 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 07.04.2021 Ведущая: Ангелина Сигал Прыгнуть выше головы – метафора преодоления и успеха. Деструктивная установка «Выше головы не прыгнешь» - не что иное, как бессознательное послание «Не будь успешным». Демонстрирую, как можно разрушить эту установку. Ниже видео и текст Добрый день, дорогие ...
Теги: выше головы не прыгнешь, финансовый потолок, ограничивающие установки, Психология с Ангелиной Сигал, Заметки психолога, Эхо Москвы в Самаре, денежный успех
21 Апреля 2021
Заметки психолога 11 / Деньги портят человека??? / Эхо Москвы
ДЕНЬГИ ПОРТЯТ ЧЕЛОВЕКА? Заметки психолога 11 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 31.03.2021 Ведущая: Ангелина Сигал Деньги портят человека??? Какие выводы делает наше подсознание, когда получает установку «Деньги портят человека». Действительно ли деньги портят людей, или же проявляют их суть? Об этом в выпуске «Заметки психолога» расскажет психолог Ангелина Сигал. Ниже видео и ...
Теги: Психология с Ангелиной Сигал, заметки психолога, ограничивающее убеждение, денежный поток, деньги портят человека, психология бизнесменов, качествожизни
21 Апреля 2021  |  1 комментарий
Страница: 1 ... 8910111213141516 ... 19Все