Мой блог

ДУМАТЬ ТОЛЬКО О СЕБЕ? Заметки психолога 13 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 14.04.2021 Ведущая: Ангелина Сигал Разбор 3-х деструктивных установок, блокирующих успех: «Ты думаешь только о себе», «Нет денег – нечего терять», «Выше взлетишь, больнее падать» Ниже видео и текст Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина Сигал. Продолжаем разбирать деструктивные ...

Выше головы НЕ прыгнешь? Заметки психолога 12 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 07.04.2021 Ведущая: Ангелина Сигал Прыгнуть выше головы – метафора преодоления и успеха. Деструктивная установка «Выше головы не прыгнешь» - не что иное, как бессознательное послание «Не будь успешным». Демонстрирую, как можно разрушить эту установку. Ниже видео и текст Добрый день, дорогие ...

ДЕНЬГИ ПОРТЯТ ЧЕЛОВЕКА? Заметки психолога 11 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 31.03.2021 Ведущая: Ангелина Сигал Деньги портят человека??? Какие выводы делает наше подсознание, когда получает установку «Деньги портят человека». Действительно ли деньги портят людей, или же проявляют их суть? Об этом в выпуске «Заметки психолога» расскажет психолог Ангелина Сигал. Ниже видео и ...

Я радуюсь, грущу и злюсь... Ведь чувства все не чужды мне. Весна пришла, а я боюсь.... Такое вот хокку мне пришло на ум!)  На самом деле, все базовые чувства, которые я упомянула выше - радость, грусть, злость, страх - присущи человеку с рождения. Так или иначе, все эти чувства с их оттенками и комбинациями мы проживаем. Другой вопрос, осознаем мы свои чувства, понимаем ли их, с чем они связаны? ...

"ПсиХУДЕЙКА" - так называется психологическая методика, по которой я сегодня провела 2-х часовую сессию с клиентом. Масса инсайтов у клиента, понятно стало, какие чувства "заедались". Ведь на самом деле приём пищи может не только насыщать организм, но и снимать тревогу. Отсюда лишний вес. Автор методики - Анастасия Колендо-Смирнова. Формально это называется психологическая игра. ...

Обсуждаем постковидный синдром, ухудшение памяти, депрессия, почему не помогают препараты, к кому обращаться для реабилитациии, роль страха, почему упало либидо, нужно ли прививаться. Андреев Валерий Евгеньевич Врач невролог, остеопат. Основатель "Клиники экспертной неврологии и остеопатии доктора Андреева" Член Российской Остеопатической Ассоциации Член Профессиональной медицинской ...

Когда я была маленькой, мне нельзя было проявляться настоящей. Я была неудобным ребёнком. Мне было все интересно, активная девочка. А родители видели во мне монстра, им казалось, что меня нужно сломать, чтобы я выросла воспитанной и хорошей. Плата за это - неврозы, психосоматика, я часто болела и была тревожной. Меня отдали в музыкальную школу, в 5 лет сказали, что я буду музыкантом. Моё мнение никто ...

Безопасные отношения Психоаналитик Джон Боулби (John Bowlby) описал ТРИ ТИПА ПРИВЯЗАННОСТИ: 1.  Нормальная привязанность 2. Тревожная привязанность: человеку сложно выносить одиночество, поэтому он «прилипает» к значимому объекту (любовная / эмоциональная зависимость) 3. Избегающая привязанность: мы можем легко отпустить другого, но при этом остаемся с колоссальной тревогой внутри. ...

"Быть абсолютно честным с самим собой - хорошее упражнение" ©Зигмунд Фрейд Однако получается ли это в реальности? Далеко не всегда. Так мы устроены, что то, что запрещено, подавляется и становится ТЕНЕВОЙ ЧАСТЬЮ личности. Так, к примеру, у мужчин в Тени часто оказывается злость (нельзя злиться, проявлять агрессию). У женщин - сексуальность (велено быть целомудренной). Так сложилось исторически. ...

Заголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлераПРОКРАСТИНАЦИЯ. Открытая консультация психолога для бизнес-леди из Израиля. Натали Продан - бизнес-леди из Израиля. Обратилась ко мне с предложением провести для нее открытую консультацию в прямом эфире в Инстаграм, с запросом "прокрастинация". Это был новый опыт для меня и ее. Предлагаю запись прямого эфира.   Приглашаю также на бесплатный ...

Страх больших денегЗаметки психолога 10 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 24.03.2021 Ведущая: Ангелина Сигал Блокирующие успех убеждения не осознаются. Когда установка осозналась, ее можно скорректировать. Поэтому осознанность – первый шаг к успеху. В этом эфире делаю анализ деструктивной установки «БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ – БОЛЬШИЕ ПРОБЛЕМЫ»: как данная установка влияет на нас, откуда ...

Нет, не хочу! Помню, когда-то давно мой психолог сказал, что мне нужно учиться говорить "Нет". А потом дал задание отвечать без "НЕТ" и "НЕ". Например, вместо "не знаю" отвечать "мне сложно ответить". Почему? По его словам, отрицания "не" и "нет" оказывают негативное впечатление на собеседника. Вот уж точно, запутаться можно. Как ...

Заголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлераУдачно выбранные действия, время, место, люди приводят к успешному результату. Что я имею ввиду? ДЕЙСТВИЯ - это про правильные решения и их реализацию, не с точки зрения "хорошо - плохо", а с точки зрения целесообразности. Как оценить действие? По результатам и эффективности. ВРЕМЯ - все нужно делать своевременно, "хороша ложка к обеду". ...

Хочу сделать подарок Вам. Дорогие подписчики! Как говорила ранее, готовлю к запуску свой марафон на тему: «ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УСТАНОВКИ * ВНУТРЕННИЕ ЗАПРЕТЫ НА ФИНАНСОВЫЙ УСПЕХ и САМОРЕАЛИЗАЦИЮ» Решила сделать подарок Вам - базовую часть марафона бесплатно в открытом доступе!  Итак, марафон будет проводиться в нескольких форматах: "Базовый" - подарочный, бесплатно в аккаунте ...

Психология денегЗаметки психолога 9 / Эхо Москвы в Самаре / эфир от 17.03.2021 Ведущая: Ангелина Сигал Убеждения, которые мешают успеху. Финансовый потолок с точки зрения психологии. Об этом в этом эфире. Вы можете посмотреть эфир в видео-записи, или прочитать текст ниже.   Добрый день, дорогие слушатели! С Вами Ангелина Сигал. Тема сегодняшнего эфира: «Психология денег», и касаться ...